Veselīgs mugurkauls ir jūsu snieguma atslēga!
Neirozes, distonijas izpausmes ar krīzēm.Ja psihoterapija nepalīdz, sazinieties
psihiatrs zāļu (nevis adaptola) izvēlei - jānoņem
panika, trauksme, bailes un fobijas.
Federālais neiroķirurģijas centrs
Pierakstieties uz konsultāciju pa tālruni Sanktpēterburgā:
IZVEIDOT JAUNU ZIŅU.
Bet jūs esat neautorizēts lietotājs.
Ja esat reģistrējies agrāk, tad "login" (pieteikšanās forma vietnes augšējā labajā daļā). Ja esat šeit pirmo reizi, reģistrējieties.
Ja reģistrēsieties, nākotnē varēsiet izsekot atbildēm uz ziņojumiem, turpināt dialogu interesantās tēmās ar citiem lietotājiem un konsultantiem. Turklāt reģistrācija ļaus jums veikt privātu saraksti ar konsultantiem un citiem vietnes lietotājiem..
Fotofobija bieži ir saistīta ar sāpēm. Šis simptoms ir raksturīgs infekcijas, neiroloģiskām izpausmēm. Situācijās, kad galva hroniski sāp no asinsvadu spazmas gaismas, ir iespējams attīstīt depresīvus apstākļus, mikroinsultus.
Biežāk skatīties uz gaismu sāp banālu iemeslu dēļ: no pārpūles, ilgstošas sēdēšanas pie datora. Acu slimības izraisa paaugstinātu jutību pret gaismu. Neirologs vai oftalmologs var palīdzēt ar hronisku satiksmes fobiju, kas izraisa galvas sāpes. Ir svarīgi noteikt nepatīkamā simptoma faktoru..
Bailes no sāpīga rakstura gaismas pavada asarošana, bieža mirgošana. Sindroms rodas redzes orgānu nepareizas darbības dēļ. Ja acis sāp, efektivitāte samazinās, rodas galvassāpes. Cilvēks kļūst aizkaitināms. Galvenie redzes nervu mazspējas cēloņi:
Sliktas kvalitātes acu kontaktlēcas izraisa sāpes. Pakauša vai pagaidu galvas daļas sāp.
Kad spilgta gaisma acu zonā sāp nepanesami, sindroma cēloņi bieži ir oftalmoloģiskas slimības vai mehāniski bojājumi:
Īpaša uzmanība ir pelnījusi neiroloģiska rakstura tīklenes paaugstinātu gaismas jutību. Galva sāpīgi reibst no spilgtas gaismas infekcijas slimību gadījumā: encefalīts vai meningīts. Iespējamas nopietnas patoloģijas:
Bailes no gaismas bieži rodas, ja:
Ar fotofobiju galvassāpēm ir atšķirīgs raksturs: sāp tikai frontālā daļa vai pakauša rajonā ir sāpes. Retāk no gaismas ir spēcīga galvas saspiešana ar jostu..
Kostena sindromu (žokļa locītavas iekaisums) un paroksizmālo hemikrāniju (smadzeņu asinsvadu patoloģija) raksturo lokālas galvas sāpes vienā pusē.
Kad sāp ne tikai galva, bet paaugstinās temperatūra, iesnas, slikta dūša, sāpju sindroma cēloņi ir smadzeņu garozas, ENT orgānu un saaukstēšanās infekcijas. Ja galva sāp no mērena apgaismojuma, sindroms rodas neiroloģisku iemeslu dēļ.
Ārstēšanas un profilakses pasākumi
Bailes no gaismas ir fobijas veids, un tai nav nepieciešama ārstēšana pati par sevi. Lai identificētu sāpīgu sajūtu raksturu, nepieciešama diagnostika. Neiroloģiskām slimībām nepieciešama sarežģīta terapija, tajā ir iekļautas zāles, fizioterapija, īpaša vingrošana.
Oftalmoloģiskās slimības prasa sistemātisku zāļu uzņemšanu, tiek nozīmētas antibiotiku ziedes, vitamīnu kompleksi, pilieni, kas stimulē audu atjaunošanos. Pacientiem ieteicams uzturēties aptumšotās telpās, uz ielas ir nepieciešams valkāt saulesbrilles, dažos gadījumos ir nepieciešami tumši zaļi filtri. Galvassāpes izzūd pēc fotofobiju izraisošo faktoru likvidēšanas.
Kad galva sāp no palielinātas acu slodzes, tautas metodes palīdzēs:
Sāpīgu sajūtu rašanās no gaismas infekcijas slimībās ir normāla ķermeņa reakcija uz redzes nerva kairinājumu. Pēc nelieliem galvaskausa-smadzeņu ievainojumiem, redzes orgānu mehāniskiem bojājumiem galva pastāvīgi vai laiku pa laikam sāp visiem.
Pēc četrdesmit gadiem sākas acs ābola novecošanās process, lēca kļūst plānāka un tās saturs kļūst duļķains. Ja priekšējā daļa sāp no acu sasprindzinājuma, jums jākonsultējas ar oftalmologu, lai izslēgtu acu patoloģiju iespējamību.
Vienpusējām paroksizmālajām sāpēm ir neiroloģisks raksturs. Ja ir akūta reakcija uz dienasgaismu, sāpes pakauša vai galvas priekšējā daļā, parādās slikta dūša, tiek traucēta koordinācija telpā, nepieciešama konsultācija ar neirologu.
Ja galva ir smaga, ir bailes no gaismas, ir svarīgi noskaidrot, vai tās ir saistītas ar oftalmoloģiskiem vai neiroloģiskiem cēloņiem. Ja nav patoloģiju, simptomus izraisa melanīna samazināšanās organismā, dabiskie vecuma faktori. Tiem, kas nēsā kontaktlēcas, labāk izvēlēties kvalitatīvas. Neviena galva neapgrūtina saulesbrilles.
Vai no kontaktlēcām var sāpināt galva?
Kāpēc galvassāpes no brillēm: cēloņi un ārstēšana
Kāpēc 11 gadus vecam bērnam bieži ir galvassāpes un kā ar to rīkoties?
Punktu sāpes galvā pa kreisi vai pa labi: cēloņi un ārstēšana
Galvassāpes 4 gadus vecam bērnam: cēloņi, profilakse, neatliekamā palīdzība
Ja to pamanāt, skrieniet pie ārsta vai izsauciet ātro palīdzību..
Teiksim uzreiz: reibonis vairumā gadījumu nav bīstams. Viņiem ir tikai viens risks: jūtot vertigo (kā zinātnieki to sauc par sensāciju), ja jums nav ļoti paveicies, jūs varat paklupt, nokrist un nopelnīt sastiepumu vai nobrāzumu. Un, visticamāk, tas pat nenotiks.
Tomēr ir gadījumi, kad reibonis liek domāt par patiešām nopietnu veselības problēmu..
Vispārīgi runājot, vertigo cēloņi ir vienkārši. Visbiežāk vertigo rodas, ja tiek traucēta komunikācija starp smadzenēm un iekšējo ausi, kur atrodas vestibulārais aparāts. Smadzenes zaudē orientāciju kosmosā, kas liek justies tā, it kā zeme paslīdētu no zem kājām. Lai paliktu taisni, pelēkā viela izraisa reakciju kaskādi, kas paredzēta līdzsvara izjūtas atjaunošanai. Dažas no šīm reakcijām ietekmē arī vemšanas centru, tāpēc reiboni bieži pavada nelabuma uzbrukums. Tas, piemēram, notiek ar kustību slimībām. Tomēr tas ir nedaudz atšķirīgs stāsts..
Par laimi, šāds kontakta zudums starp smadzenēm un vestibulāro aparātu notiek reti un ilgst tikai dažas sekundes. Ārsti nespēj redzēt, kas izraisa reiboni? tik īsos gadījumos panikas iemesli.
Neuztraucieties arī tad, ja ilgāk jūtaties reibonis, bet vairāku izplatītu iemeslu dēļ. Tie ietver:
Protams, vertigo vienmēr ir nepatīkams. Bet šajās situācijās tie ir vienreizēji un īslaicīgi un neapdraud dzīvību. Un pavadošie simptomi ļauj uzminēt kaites cēloņus..
Reibonis nav patstāvīga slimība, bet gan simptoms, kas var pavadīt vairāk nekā 80 fizioloģiskus apstākļus un slimības.
Atzīmēja frāzi "lielāko daļu laika"? Pārejam pie mazākuma - tiem apstākļiem, kas var reāli apdraudēt veselību un pat dzīvību. Un reibonis šeit ir vissvarīgākā zīme.
Neirologi izšķir sešus apstākļus. 6 pazīmes Pēkšņa reibinoša burvestība varētu būt kaut kas nopietnāks, kurā vertigo ir galvenais un gandrīz vienīgais simptoms, kas liecina par nopietnas, bet tomēr latentas slimības attīstību.
Tas var liecināt par nopietniem reiboņa traucējumiem iekšējā ausī. Piemēram, par vestibulāro neirītu (vestibulārā nerva vīrusu infekcija) vai labirintītu (iekšējais vidusauss iekaisums).
Šādas slimības ir bīstamas, jo sākumā tās var būt gandrīz bez simptomiem, un nākotnē to patogēni var ietekmēt smadzenes un nervu sistēmu - līdz nāvei.
Brīdinājums: šī simptomu kombinācija var liecināt par insultu! Insults ir smadzeņu aprites pārkāpums. Saskaņā ar statistiku Insulta statistika, tas ir otrais (pēc miokarda infarkta) nāves cēlonis Krievijā.
Pārbaudiet kādu, kuram rodas šāda veida reibonis, ar vienas minūtes Got a Minute? Jūs varētu diagnosticēt insultu:
Tādā pašā veidā, ja rodas šaubas, varat mēģināt pārbaudīt sevi..
Ja vismaz viens uzdevums neizdodas, steidzami izsauciet ātro palīdzību. Insults ir ārkārtīgi bīstama Insulta statistika: līdz 84% pacientu mirst vai paliek invalīdi, un tikai aptuveni 16% atveseļojas. Jums ir tikai 3-6 stundas, lai mēģinātu ar ārstu palīdzību būt starp laimīgajiem.
Īslaicīga ortostatiska hipotensija (asinsspiediena pazemināšanās, ieskaitot smadzenes, kas izraisa reiboni) ir diezgan izplatīts stāvoklis, un tas nav tik bīstami.
Visbiežāk tas ir saistīts ar faktu, ka organismā nav pietiekami daudz šķidruma. Pamatojoties uz nelielu dehidratāciju, asinis kļūst biezākas, pasliktinās asinsrite, tādēļ, stāvot no guļus vai sēdus, nav grūti nopelnīt ortostatisko hipotensiju. Šī problēma tiek atrisināta vienkārši: neaizmirstiet dzert ūdeni, īpaši karstā vasarā vai nopietnas fiziskas slodzes laikā.
Bet, ja esat pilnīgi pārliecināts, ka jums nav dehidratācijas, un reibonis pavada katru jūsu pacelšanos, pēc iespējas ātrāk jāapmeklē terapeits. Šādi simptomi norāda uz iespējamām sirds un asinsvadu slimībām (aritmiju, sirds mazspēju) vai neiropātiju - neiekaisīgiem nervu bojājumiem.
Daudzi zina vārdu "migrēna", taču lielākā daļa uzskata, ka mēs runājam tikai par pulsējošām galvassāpēm. Tomēr tas nav pilnīgi taisnība: ilgstošs atkārtots reibonis var būt arī migrēna..
Šis neiropsihiatriskais traucējums ir potenciāli bīstams.Kas ir migrēnas ārkārtas gadījums? uz mūžu, jo tas var izraisīt insultu vai sirdslēkmi.
Ja reibonis ilgst vairākas stundas vai ilgāk, rodas regulāri, un agrāk jums ir galvassāpes, noteikti konsultējieties ar terapeitu, lai noteiktu viņu iespējamos cēloņus un sekas..
Mēs jūs brīdinām: jums var būt nepieciešama aparatūras diagnostika - CT vai MRI, kuras virzienu ārsts atkārtoti norādīs.
Vertigo ir viens no spilgtākajiem smadzeņu satricinājuma simptomiem. Ir svarīgi pēc iespējas ātrāk apmeklēt terapeitu, lai izslēgtu nopietnus bojājumus un audu tūsku..
Visbiežāk šādos apstākļos ir vainojama iepriekšminētā dehidratācija. Vai arī hiperventilācija: ātras elpošanas dēļ asinīs paaugstinās skābekļa līmenis un samazinās oglekļa dioksīda saturs, kas izraisa reiboni. Tāpēc ir svarīgi dzert pietiekamu daudzumu šķidruma, kas atbilst slodzei, un ne pārāk dedzīgi izturēties pret sirds slodzēm..
Ja esat pilnīgi pārliecināts, ka dzerat normu ūdens, un galva sāk griezties pat absolūti "pensionēšanās" vingrinājumu laikā, meklējiet ārstu. Šajā gadījumā ir jāizslēdz potenciāli bīstamu sirds un asinsvadu traucējumu iespējamība..
GalvenaisNeiroloģija Reibonis Ko darīt, ja jūtat reiboni
Smags reibonis var rasties jebkurā diennakts laikā un neatkarīgi no tā, ko cilvēks dara. Bet nepatīkams simptoms nav atsevišķa slimība, bet ir tikai vairāku patoloģiju simptoms. Tāpēc, kad parādās reiboņa lēkmes, ir svarīgi apmeklēt ārstu un veikt visaptverošu pārbaudi..
Medicīnā atkarībā no uzbrukumu ilguma, vienlaicīgu simptomu klātbūtnes un citām pazīmēm ir:
Viltus reiboņa uzbrukums ir īslaicīgs, bet patiesais var ilgt no vairākām minūtēm līdz vairākām stundām.
Smags reibonis var rasties vairāku veselības traucējumu rezultātā, no kuriem daudzi var būt bīstami dzīvībai un veselībai. Nepatīkama simptoma provokatori ir:
Slimību, ko papildina asa reibonis, ir daudz. Katram no tiem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība, jo tā trūkums izraisa bīstamas komplikācijas..
Reibonis var rasties arī nevis noteiktu slimību rezultātā, bet gan uz fizioloģisko un funkcionālo faktoru fona. Starp tiem ir atzīmēti:
Psihoemocionālā pārspriegums, stress, bailes var kļūt arī par reiboņa provokatoriem..
Kad sākas asa reibonis, neatkarīgi no cēloņa, ir svarīgi sniegt pirmo palīdzību, jo persona var zaudēt līdzsvaru un nokrist.
Pirmkārt, jums jāiet gulēt. Ja to nav iespējams izdarīt un uzbrukums sākās publiskā vietā, jums vajadzētu sēdēt uz soliņa, atrast jebkuru atbalsta punktu. Jūs varat lūgt palīdzību garāmgājējiem, it īpaši, ja acīs kļūst tumšāka.
Tad jums ir nepieciešams nomierināties, dziļi elpot. Uzbrukuma laikā ir svarīgi nepanicēt. Ja mājās jūtaties reibonis, jums jānodrošina pilnīga atpūta, jāizslēdz gaisma.
Galvas pašmasāža palīdzēs noņemt nepatīkamo simptomu. Bet tas jādara piesardzīgi, jo dažos gadījumos tas var izraisīt virpuļošanās pieaugumu.
Eksperti iesaka izdzert glāzi vēsa ūdens un aukstu kompresi. Ja rodas vemšana, jālieto pretvemšanas zāles. Lai atjaunotu psihoemocionālo stāvokli, jūs varat dzert stipru tēju ar kumelītēm, citrona balzamu, bergamotu.
Ja jums ir citi simptomi, kas norāda uz slimību klātbūtni, jums jāsazinās ar ātro palīdzību. Pirms ārstu ierašanās ir stingri aizliegts lietot zāles, jo tas var izraisīt izmaiņas klīniskajā attēlā. Tas ievērojami sarežģīs pareizo diagnozi..
Lai noteiktu precīzu diagnozi un noteiktu regulāru reiboņa uzbrukumu cēloni, tiek veikta sarežģīta diagnostika. Speciālists veic pārbaudi, izveido klīnisko ainu, nosaka simptomu rašanās laiku.
Lai apstiprinātu provizorisko diagnozi, tiek piešķirtas arī vairākas instrumentālās un laboratorijas diagnostikas metodes:
Dažos gadījumos būs nepieciešama ķirurga, endokrinologa, neirologa un citu šauru speciālistu konsultācija.
Kad pacients ir noraizējies par asu reiboni, kas izpaužas noteiktā biežumā, pēc diagnozes noteikšanas tiek veikta terapija un noteikts nepatīkama simptoma cēlonis..
Lai novērstu reiboni, trauksmi un citus pavadošos simptomus, tiek nozīmētas vairākas zāles:
Visas zāles ir parakstījis ārstējošais ārsts. Speciālists nosaka arī devu un uzņemšanas ilgumu. Ir stingri aizliegts pārsniegt norādīto devu vai patstāvīgi izvēlēties līdzekļus, jo tas var izraisīt blakusparādības, pasliktināt stāvokli.
Asinsrites traucējumu gadījumā tiek nozīmēti "Polfilin" vai "Cinnarizin". Zāles ietekmē asinsvadus, palielinot to tonusu.
Smagos gadījumos, kad zāles nesasniedz vēlamo efektu, tiek izmantota ķirurģiska iejaukšanās. Operācijas mērķis ir vestibulārā nerva transmisija vai otolītu noņemšana, kas kairina kanālus, kas izraisa reiboni. Kad pacientam ir daļējs vai pilnīgs dzirdes zudums, tiek noteikta labirintektomija.
Neirologa palīdzība un trankvilizatoru lietošana ir nepieciešama gadījumos, kad reiboni izraisa nopietnas garīgas slimības.
Lai samazinātu reiboņa risku, eksperti iesaka ievērot šādus profilakses noteikumus:
Ja galva strauji griežas, nekrīti panikā. Jums ir nepieciešams nomierināties un gulēt.
Pēkšņs reibonis cilvēkiem var rasties neatkarīgi no dzimuma, vecuma un nodarbošanās. Dažos gadījumos simptoms izpaužas ar pārspriegumu, bet var norādīt uz bīstamu slimību klātbūtni.
Spilgtā saules gaismā vai elektriskā gaismā dažiem cilvēkiem ir spēcīga asarošana un sāpīgums. Medicīnas valodā šo stāvokli sauc par fotofobiju. Kādu iemeslu dēļ acis sāp no gaismas?
Fotofobija izpaužas kā paaugstināta acu jutība pret dienasgaismu vai mākslīgo gaismu, tāpēc gaismas trieciens tīklenē izraisa dedzināšanu, bieži mirkšķināšanu un mirkšķināšanu. Tas ir normāli, izejot no tumšas telpas vai pēkšņi ieslēdzot strāvu. Ja diskomforts bērnam kļūst pastāvīgs, tad jums jāsazinās ar oftalmologu.
Fotofobijas cēlonis var būt psiholoģisks stress, nogurums, miega trūkums, stresa situācijas. Antibiotiku terapija var kalpot kā sprūda. Ja bērns ilgu laiku sēž pie datora, tad viņam tiek nodrošināta fotofobija.
Vairogdziedzera patoloģijas ir vēl viens fotofobijas cēlonis. Papildus sāpēm acīs bērns sāk sūdzēties, ka kaut kas atrodas viņa acīs, un viņš vienkārši baidās skatīties gaismā. Ja fotofobijai ir divpusējs raksturs un tai ir paaugstināta temperatūra, speciālistam var būt aizdomas par masalām vai masaliņām.
Konjunktivīts bieži attīstās bērnībā. Viņiem ir baktēriju, vīrusu vai alerģisks raksturs. Kopā ar fotofobiju parādās nieze, asarošana, dedzinoša sajūta, un tiek atzīmēts izdalīšanās izskats. Bērni sūdzas, ka viņiem ir sāpīgi skatīties uz gaismu un parasti mirgot.
Ārstēšanas būtība ir likvidēt slimību, kas izraisīja paaugstinātu jutību pret gaismu. Vecākiem vajadzētu kontrolēt laiku, ko bērns pavada pie datora un televizora.
Acu muskuļu pārmērīga piepūle palīdzēs izvairīties no atpūtas un pareiza miega. Uzturam jābūt sabalansētam un stiprinātam.
Pastaigas svaigā gaisā un personīgās higiēnas noteikumu ievērošana ir jūsu mazuļa veselības atslēga. Māciet viņam veikt vingrinājumus redzes orgānu uzturēšanai.
Konjunktivīta dēļ bērniem var būt sāpes acīs no spilgtas gaismas
Nepatīkamas sajūtas acīs vairumā gadījumu ir saistītas ar iekaisuma procesiem redzes orgānos. Bet dažreiz acu sāpes un fotofobija - visbiežāk sastopamie patoloģiskie simptomi - ir raksturīgas infekcijas slimībām vai citu orgānu bojājumiem, kas, šķiet, vispār nav saistīti ar acīm..
Fotofobija jeb fotofobija ir stāvoklis, kad strauji palielinās acu jutība pret gaismu. Kopumā fotofobija rodas dabiski, kad gaismas intensitāte strauji mainās, piemēram, kad cilvēks no tumšas istabas iet telpā ar spilgtu gaismu vai skatās uz sauli. Bet ir daudz slimību un slimību, kurās ir pastiprināta patoloģiska fotofobija..
Acu un citu orgānu slimību laikā nepanesība pret spilgtu gaismu var būt dažāda smaguma. Smagos gadījumos pat parasta dienas gaisma vāji apgaismotā telpā liek pacientam šķielēt vai aizvērt acis. Palielināta acu jutība var rasties arī ar mākslīgo gaismu..
Ļoti bieži fotofobiju pavada asarošana un reflekss mirgo - blefarospazms. Šīs pazīmes ir iekļautas patoloģiskās fotofobijas simptomu kompleksā..
Daudzas slimības, kas saistītas ar fotofobiju, pavada acu sāpes (oftalmālija). Medicīnā to definē kā spiedienu, dedzināšanu, tirpšanu acs iekšienē, orbītā. Sāpju sindroms var būt smags un dažreiz pārvērsties par galvassāpēm. Vairāki organisma traucējumi var izraisīt šādus simptomus, kurus var saprast tikai speciālists..
Ja cilvēkam ir fotofobija, dedzināšana un sāpes acīs, apsārtums un asarošana, jums nekavējoties jāsazinās ar oftalmologu. Lielākā daļa šādu problēmu rodas redzes orgānu slimību dēļ..
Vadošo lomu spēlē konjunktivīts - acs gļotādas iekaisums, kam ir vīrusu, baktēriju raksturs. Bet jūs pats nevarat diagnosticēt sevi: var iekaist arī redzes orgānu iekšējie slāņi, acu zonā var parādīties strutas, erozija, čūlas un daudzi citi defekti..
Papildus konjunktivītam sāpes un fotofobiju var izraisīt šādas slimības un apstākļi:
Daudziem biroja darbiniekiem fotofobiju un sāpes var izraisīt spēcīgs acu nogurums un pārmērīgs sausums..
Tāpat nepatīkami simptomi bieži parādās, ja valkā zemas kvalitātes lēcas, lietojot lēcas, kuru derīguma termiņš ir beidzies, šķīdumus, kas izraisa acu kairinājumu.
Noderīga informācija: Kāpēc sāp augšējais plakstiņš?
Fotofobija ir stāvoklis, kas var būt iedzimts vai iegūts. Atklājot iedzimtu gadījumu, acs sāk reaģēt uz mākslīgo / dienasgaismu sakarā ar to, ka ķermenī ir maz vai nav melanīna.
Atsevišķas narkotiku grupas var nelabvēlīgi ietekmēt pašreizējo bērna stāvokli. Starp kontrindikācijām bieži var novērot tendenci attīstīties fotofobijai..
Ilgstoša iedarbība uz datora ekrānu ilgtermiņā var izraisīt fotofobijas attīstību. Šī procesa iemesli ir pastāvīga acu apvalka koncentrēšanās un pārmērīga sasprindzināšana izžūšanas un paaugstinātas jutības pret vēju vai gaismu rezultātā..
Ir vērts atzīmēt, ka pastiprinātu reakciju spilgtas krāsas priekšā var izraisīt vairākas slimības:
Acu kontakts ar pārāk spilgtu gaismu (metināšana bez īpašas aizsardzības, skatīšanās uz sauli, atstaroti stari no sniega) var izraisīt galvassāpes. Dažos gadījumos ir atzīmēts, ka bērna reakcija uz spilgtu gaismu var būt saistīta ar glaukomu vai migrēnu..
Situācija, kad galva bieži griežas, visticamāk, liecina par kādu nopietnu slimību. Tajā pašā laikā reiboņa uzbrukumu intensitāte var būt vai nu nemainīga, vai laika gaitā palielināties..
Vestibulārā aparāta slimības izraisa visizteiktāko reiboni, kam pat ir atsevišķs nosaukums "vertigo" (lat. - reibonis).
Cēloņi ir vidusauss slimības, kā rezultātā pacients piedzīvo līdzsvara zaudēšanas stāvokli, objektu sajūtu, kas ap sevi vai sevi griežas ap priekšmetiem. Citi simptomi ir vemšana, slikta dūša un auksti sviedri..
Reibonis katrā situācijā ir jūtams atšķirīgi. Tāpēc šī stāvokļa apraksts un klasifikācija bieži balstās uz subjektīvo uztveri. Vertigo var uztvert kā ķermeņa vai, gluži pretēji, apkārtējās pasaules rotāciju, kā arī atbalsta nestabilitāti zem kājām, šūpošanas sajūtu.
Lai mazinātu reiboni ar vestibulāro neironītu, tiek noteikti H1 blokatori (meclozīns, ciklizīns). Zāles ir nomierinošas un hipnotiskas blakusparādības.
Reiboņu ārstēšanai tiek izmantoti arī antiholīnerģiskie līdzekļi (skopolamīns, prometazīns), bet vecāka gadagājuma vecumā tie jālieto ļoti piesardzīgi psihozes un urīna aiztures riska dēļ. Trankvilizatoru (diazepāma, hidroksizīna) lietošana dod pozitīvus rezultātus.
Uzbrukuma laikā ar Menjēra sindromu tiek parādīts gultas režīms, lietojot medikamentus (betahistīnu, diurētiskos līdzekļus, sedatīvus līdzekļus, antihistamīna līdzekļus un pretvemšanas līdzekļus). Ir paredzēta diēta ar zemu sāls daudzumu. Pacientiem ieteicams atteikties no alkohola, smēķēšanas, kafijas, lai neizraisītu atkārtotus uzbrukumus.
Ar reiboni, ko izraisa hiperventilācijas sindroms uz depresīvu un afektīvu traucējumu fona, palīdzēs psihoterapija un nomierinoši līdzekļi. Bieži vien trīs minūšu provokatīvs tests ar hiperventilāciju ir pietiekams, lai pacients saprastu nepatīkamo simptomu cēloni un atbrīvotos no bailēm, kas pasliktina stāvokli.
Ar dzelzs deficīta anēmiju tiek noteikti īpaši medikamenti un diēta, kas satur pārtiku, kas satur daudz dzelzs.
Fotofobija ir dažādu patoloģiju simptoms, proti:
Konjunktivīts ir acs gļotādas iekaisums, ko var provocēt vīrusi, baktērijas, sēnītes, alergēni. Ārstēšana ietver sāpju sindroma atvieglošanu ar pilieniem, kas ietver anestēziju: trimekainu, lidokainu, piromekainu.
Bojāto aci var notīrīt, skalojot ar antiseptiskiem šķīdumiem. Atkarībā no konjunktivīta veida tiek izmantoti antibakteriāli, pretvīrusu, pretsēnīšu, antihistamīni..
Pretiekaisuma līdzekļi palīdzēs mazināt iekaisuma procesu.
Intraokulārā spiediena palielināšanās izraisa redzes asuma pasliktināšanos un redzes lauku izmaiņas. Raksturīga glaukomas pazīme ir izmaiņas zīlītē, tā kļūst zaļgana vai pat debeszila.
Intraokulārā šķidruma ieplūdes un aizplūšanas pārkāpumi var izraisīt patoloģisku procesu. Stresa situācijas, saindēšanās, ilgstoša hormonālā terapija, oftalmoloģiski traucējumi - tas viss un vēl daudz kas cits var izraisīt glaukomu.
Riska grupā ietilpst pacienti pēc sešdesmit gadiem.
Migrēna ir hroniska neiroloģiska slimība. Atšķirīga iezīme ir galvassāpju izplatīšanās tikai vienā galvas pusē.
Migrēna ir izplatīts fotofobijas cēlonis
Uzbrukumu var izprovocēt ar smadzeņu asins piegādes pārkāpumiem, centrālās nervu sistēmas traucējumiem, hipotensiju vai hipertensiju. Migrēnu var izraisīt laika apstākļu maiņa, stresa situācijas, atrašanās aizliktā telpā un daudz kas cits. Pulsējošas sāpes var pastiprināt spilgtas gaismas, smakas, skaļi trokšņi.
Reiboni raksturo:
Klīnisko ainu var papildināt ar citiem simptomiem. Ir ļoti svarīgi zināt, par ko viņi runā, jo ārstēšanas rezultāts un pacienta vispārējā labklājība ir atkarīga no tā, kāpēc pastāvīgais reibonis ir noraizējies. Galvenie iemesli ir norādīti tabulā (1. tabula).
1. tabula - biežas reiboņa cēloņi
Atsevišķu zāļu lietošana katru dienu var izraisīt reiboni. Pirmkārt, tie ietver zāles pret alerģijām, kā arī klepus (pretiekaisuma) zāles. Miega zāles izraisa vispārēju ķermeņa relaksāciju un nomierināšanu, kas var izraisīt arī reiboni.
Līdzīgu efektu izraisa specifiskas zāles krampju apkarošanai, ar Parkinsona slimību, antidepresanti. Parasti ārstējošais ārsts iepriekš brīdina pacientu par to sekām..
Kad galva griežas, lai cik dīvaina pasaule arī nešķistu, tās ir tikai realitātes. Ilūzijā agrāk vai vēlāk ir pienācis laiks sākt meklēt šīs neparastās, bet nomācošās parādības cēloni. Vismaz reizi mūžā visi ir piedzīvojuši reiboni, atliek tikai atcerēties bērnu jautrību - karuseli. Un 5% iedzīvotāju galva regulāri griežas. Tomēr reibonis ir tikai tas, ka simptoms rodas 80 dažādās slimībās.
ir tas, kas reibonis?
Dodoties pie ārsta ar reiboni pēc sūdzības, jūs domājat kaut kādu īpašu jūsu sajūtu, kas ārstam ne vienmēr var būt skaidra..
Mums vajadzētu nedaudz pakavēties pie tā, ko mēs saucam par iekšējo iekšējo.
auss, auss sastāv no kaulainā labirinta - komunikācijas sistēmas laika dobumos, kas piepildīti viens ar otru, kauliem ar šķidrumu. Kaulu rāmī ir apturēts plāns membrānisks labirints. Tas ir piepildīts ar mazgāšanas, iekšējās auss endolimfa receptoriem.
Kaulu labirintā tiek izdalīti departamenti: vestibils ar dzemdi un sfēriskais, un maisiņā ir trīs pusapaļas kanāli ar sabiezējumiem ampulās..
Katrā no trim sadaļām ir matiem jutīgas šūnas, kas reaģē uz gravitācijas kustību, endolimfa lauku vai skaņas vibrācijām.
Jebkuru galvas kustību pavada atbilstoša kustība, kas, endolimfa, izliekas un saliek cilijveida šūnas. Tādējādi tiek uztverta informācija par galvas pagriešanos jebkurā plaknē, un ripošanas laikā un tad, kad cilvēkam mainās ķermeņa stāvoklis, rodas redzes orgānu, līdzsvara un iekšējo orgānu kairinājums, kas izpaužas kā nepatīkamas sajūtas..
Tomēr līdzīgas nepatīkamas sajūtas bez un pīķa rodas ar pašas iekšējās auss slimībām.
Tātad iekšējās auss patoloģija (vai tas būtu labirintīts, Menjēra slimība un jebkura cita vestibulārā patoloģija) izpaužas kā patiess reibonis, ko bieži vien papildina slikta dūša, vemšana un pārmērīga svīšana. Dažreiz līdzsvars tiek traucēts, parādās baiļu sajūta, un, pārbaudot pacientu, jūs varat pamanīt nistagmu (vibrācijas spontānu acs ābolu raustīšanos).
nāc Tad ārstējies mūsu klīnikā! Mūsu ārsti labi zina savu biznesu. Neskatoties uz to, ka reibonim ir diezgan daudz iemeslu, ir īpaši testi, ar kuru palīdzību Alternatīvais ārsts "neirologs" kā mākslinieks "uztriepes smērēšanai" krāso slimības ainu. Katrā gadījumā neiroloģisko izmeklēšanu papildina ar īpašiem izmeklējumiem: vispārējiem un bioķīmiskajiem asins testiem, EKG, mugurkaula kakla daļas rentgena stariem, galvas un kakla trauku ultraskaņai un citai ārstēšanai. Reiboņa taktika bieži ir daudzlīmeņu. Bieži. raksturs ir jāapvieno patoģenētiskā un simptomātiskā ārstēšana. terapija tiek veikta uzmanīgi, bet neatlaidīgi, līdz tiek sasniegts labs rezultāts.
Nepakļaujiet sevi reibinošas dzīves emocionālajam stresam. Pārdomāta terapija atbrīvos jūs no šī uzmācīgā simptoma. narkotikas Papildus narkotikām mēs izmantojam fizioterapiju, akupunktūru, efferentu un vingrojumu terapiju.
Jūs varat pieteikties uz konsultāciju, zvanot uz klīniku pa tālruni (495) 925-77-54 tiešsaistē vai.
Ārsts neirologs
Igors Ivanovičs Avots
Žurnāls pievienots grozam.
Ļevs Manvelovs, medicīnas zinātņu kandidāts (Krievijas Medicīnas akadēmijas neiroloģijas zinātniskais centrs).
Neliels reibonis, griežoties dejā vai braucot ar karuseli, ir pazīstams visiem, un to drīzāk var attiecināt uz patīkamu sajūtu. Bet citās situācijās reibonis ir slimības simptoms, un pat ārsts ne vienmēr uzreiz saprot, kurš no tiem, un, lai to uzzinātu, nepieciešama pilnvērtīga medicīniskā pārbaude..
Starp sūdzībām, ar kurām pacienti vēršas ārstniecības iestādēs, reibonis rodas ļoti bieži, un tas ir otrajā vietā pēc galvassāpēm un muguras sāpēm. Saskaņā ar mūsu datiem, pamatojoties uz plašu iedzīvotāju aptauju vecumā no 35 līdz 60 gadiem, reibonis tika atzīmēts gandrīz 15% gadījumu. Turklāt daudzi neuzskata par nepieciešamu konsultēties ar ārstu par šādu šķietami "sīkumu", bet patiesībā - ļoti nopietnu lietu.
Simptoms ir vienāds, slimības ir atšķirīgas
Reibonis nav slimība, bet gan simptoms, kas var pavadīt vairāk nekā astoņus desmitus slimību. Šeit ir tikai daži no tiem: ausu labirinta sakāve; nepietiekama asins piegāde smadzenēm sirds un asinsvadu slimību gadījumā; mugurkaula kakla daļas osteohondroze; infekcijas slimības, tostarp sifiliss un HIV infekcija; smadzeņu audzēji; traumatisks smadzeņu ievainojums; neirozes; narkotisko vielu intoksikācija.
Dažādas metodes palīdz noteikt reiboņa cēloņus: skaitļotā un magnētiskās rezonanses attēlveidošana, ultraskaņas, radioloģiskie, radioizotopu, bioķīmiskie un citi pētījumi. Bet vispirms ārstam ir jānoskaidro, ko pacients domā, kad viņš sūdzas par reiboni..
Nereti reiboni maldina ar redzes traucējumiem, mirgojošām "mušām", miglu vai plīvuru acu priekšā..
Arī nepatīkamās sajūtas, kas rodas, transportlīdzeklim mirgot acu priekšā, nepieder pie reiboņa - tās ir raksturīgas vestibulārajai disfunkcijai..
Īsts reibonis izpaužas atšķirīgi - kā iedomāta objektu vai sava ķermeņa rotācija, kā "rotācijas galvas iekšienē", nestabilitātes, nestabilitātes, nelīdzsvarotības sajūta..
vestibulārais analizators palīdz personai saglabāt orientāciju telpā un līdzsvarā. Tajā ietilpst vestibulārais aparāts, kas atrodas iekšējā ausī, un smadzeņu vestibulārie kodoli.
Vestibulārais reibonis (to sauc arī par patiesu, sistēmisku) ir raksturīgs gan vestibulārā analizatora perifērās, gan centrālās daļas bojājumiem. Pie šāda reiboņa rodas paša ķermeņa rotācijas vai priekšmetu kustības sajūta, vai abas vienlaikus. To bieži pavada slikta dūša un vemšana, svīšana, dzirdes un līdzsvara traucējumi, viltus “atbalsta” kustības sajūta zem kājām. Cilvēkam šķiet, ka viņa ķermenis vai nu sabrūk, vai paceļas, šūpojas uz priekšu un atpakaļ, pa kreisi un pa labi, uz augšu un uz leju, ka viņš staigā pāri izciļņiem, caur purvu. Vestibulārais vertigo pasliktinās, mainoties galvas un ķermeņa stāvoklim.
Ne vestibulārais (nesistēmiskais) reibonis tiek raksturots atšķirīgi - kā piedzēries sajūta, gaidāms apziņas zudums, vieglums galvā, nestabilitāte staigājot. Šos simptomus var izraisīt asinsrades sistēmas, sirds un asinsvadu, endokrīnās sistēmas un citas slimības. Sūdzības par "miglu", smaguma sajūtu galvā, reibuma sajūtu, vieglprātību ir raksturīgas tiem, kas cieš no neirozēm.
Centrālā, perifērā... Kā atšķirt?
Vestibulārā (sistēmiskā) vertigo ir divu veidu: perifēra, saistīta ar iekšējās auss struktūru bojājumiem, un centrālā, kas izpaužas, ja tiek bojātas noteiktas smadzeņu zonas. Atšķirība starp abiem ir ļoti svarīga, jo ārstēšana nav vienāda, lai gan simptomi var būt līdzīgi. Piemēram, iekšējās auss slimību gadījumā reiboņa raksturs ir līdzīgs smadzeņu bojājumu reibonim, ko izraisa asinsvadu problēmas: arteriāla hipertensija un ateroskleroze, pārejoša (īslaicīga) smadzeņu asinsrites nelaime vai tās hroniska nepietiekamība. Reiboņa parādīšanās var būt saistīta ar neirozēm un depresiju, sirds slimībām, paaugstinātu asins viskozitāti.
Saikni starp reiboni un iekšējās auss patoloģiju vispirms atklāja franču ārsts Prosper Ménière. Viņa vārds vēlāk saņēma slimību, kuras galvenais simptoms ir reiboņa uzbrukumi. Menjēra slimību raksturo asi reiboņa uzbrukumi kopā ar vienpusējiem dzirdes traucējumiem un asinsvadu slimību klātbūtne (vienlaikus saglabājot asins plūsmu caur mugurkaula artērijām).
Dzirdes un vestibulārie ceļi ir cieši saistīti. Ja reiboni pavada dzirdes zudums, troksnis ausī, aizlikuma sajūta tajā vai dubultā skaņas uztvere, tas norāda uz vestibulārā analizatora perifēro bojājumu..
Ja cilvēks agrāk ir cietis no iekšējās auss slimības, tad var rasties reibonis neārstēta iekaisuma procesa dēļ ausu labirintā..
Arī galvas traumas, pat nelielas, var izraisīt reiboni, piemēram, ja tiek bojāti otolīti - auss akmeņi, kas atrodas iekšējā ausī. Laika kaula plaisas ir pilnas ar dzirdes nerva bojājumiem. Reiboņa lēkmes bieži rodas daudzus gadus pēc traumas.
Ja šādi pārkāpumi notiek tikai ar noteiktu galvas un ķermeņa stāvokli (gultā sānos vai tad, kad galva tiek izmesta atpakaļ), un tos pavada slikta dūša, vemšana, bailes, tas var arī norādīt uz ausu labirinta patoloģiju.
Vissmagākais vertigo rodas, ja iekšējā ausī ir akūti asinsrites traucējumi. Dzirdes un sejas nervu saknes un iekšējā auss - gliemežnīca un labirints - piegādā asinis iekšējai dzirdes artērijai. Tā ir vienīgā artērija, kas baro iekšējo ausu, un slikta cirkulācija tajā var izraisīt labirinta infarktu. Slimība sākas ar aizlikuma sajūtu un troksni ausī. Reibonis un vienpusējs kurlums strauji attīstās, līdzsvars tiek traucēts.
Perifērās vertigo uzbrukumus papildina sirdsklauves, asinsspiediena svārstības, svīšana un citi autonomie simptomi. Bieži vien pirms tam rodas trokšņa un aizlikšanas sajūta vienā ausī. Uzbrukums parasti ilgst apmēram trīs stundas. Ja šādi apstākļi ir bieži, tad ir nepieciešams pārbaudīt pacientu, izmantojot datortomogrāfiju vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu. Ar perifēro reiboni tiek saglabātas vestibulārā analizatora centrālo daļu funkcijas, tāpēc atveseļošanās pēc uzbrukuma notiek diezgan ātri.
Centrālais vertigo sākas arī negaidīti, un tā izpausmes ir ļoti līdzīgas perifērai vertigo. Tomēr pēc akūta perioda staigāšanas nestabilitāte un nelīdzsvarotība saglabājas ilgu laiku. Centrālais reibonis biežāk nav sistēmisks, ilgst vairākas dienas vai pat nedēļas, kam seko ilgstoša nelīdzsvarotība vai īslaicīga - dažas sekundes vai minūtes. Dažreiz pirms reiboņa rodas galvassāpes, ko papildina vemšana, līdzsvara zudums. Tajā pašā laikā dzirde netiek traucēta vai nedaudz pasliktināta. Atkārtotus krampjus var pavadīt simptomi, kas norāda uz smadzeņu bojājumiem: jutības traucējumi vienā sejas, stumbra un ekstremitāšu pusē, redzes dubultošanās, runas traucējumi, vājums ekstremitātēs kreisajā vai labajā pusē. Pacientiem ar smadzeņu asinsvadu slimībām ir raksturīgi centrālie dzirdes traucējumi, kas tos var neapgrūtināt, bet tiek noteikti papildu izmeklēšanas laikā.
Centrālie vestibulārie traucējumi rodas ar akūtu smadzeņu cirkulācijas, audzēju, encefalīta un vairāku citu smadzeņu slimību samazināšanos. Viņu raksturs nav prognozējams - viņi var pamosties naktī, pēkšņi mest uz ielas uz ielas, vai arī tie parādās tikai tad, kad mainās galvas un ķermeņa stāvoklis. Tas viss būtiski pasliktina dzīves kvalitāti, samazina aktivitāti un efektivitāti..
Reibonis "galvas iekšienē", kas atgādina "intoksikācijas" stāvokli, ir raksturīgs neirozēm un depresijai. Sūdzību saraksts par neirozēm var būt diezgan iespaidīgs: aizkaitināmība, slikts miegs, sāpes un diskomforts dažādos orgānos. Parasti šādiem apstākļiem nepieciešama ārstēšana, taču dažos gadījumos izteiciens ir patiess: "Vesels nav tas, kurš neko nesāp, bet tas, kurš katru reizi sāp citā vietā.".
Reibonis rodas arī ar tik plaši izplatītu slimību kā mugurkaula kakla daļas osteohondroze, īpaši ar pēkšņām un neērtām kustībām. Šāds vertigo ir īslaicīgs. Tos var pavadīt nelīdzsvarotība, nedaudz satriecoši. To galvenais cēlonis ir nerva pinuma, kakla muskuļu un saišu kairinājums..
Reibonis var rasties arī, lietojot zāles, jo īpaši antibiotikas un narkotiskās vielas, un sievietēm - perorālos kontracepcijas līdzekļus. Dažas antibiotikas var izraisīt ne tikai vestibulārus traucējumus, bet arī neatgriezeniskas dzirdes izmaiņas. Reiboni dažreiz izraisa diurētiskie līdzekļi, pretkrampju līdzekļi, aspirīns. Visbiežāk tas notiek gados vecākiem cilvēkiem ar nejaušu lietošanu un narkotiku pārdozēšanu.
Pirmkārt, jums nav jāiztur reibonis, bet jums jādodas pie ārsta. Savlaicīga pamatslimības diagnosticēšana un pareiza ārstēšana ir principi, kas palīdz atbrīvoties no reiboņa uzbrukumiem. Ja iemesls ir ausu labirinta sakāve, tad tiek nozīmētas zāles, kas uzlabo asins piegādi iekšējā ausī. Viena no visefektīvākajām zālēm ir betaserc. Pirmo reizi to izmantoja 1962. gadā galvassāpju ārstēšanai un 1965. gadā Menjēra slimības ārstēšanai. Šodien betaserc tiek nozīmēts, lai mazinātu jebkādas izcelsmes reiboni. Zāles izraisa histamīna izdalīšanos un tā sintēzi, kas veicina atveseļošanās procesu attīstību vestibulārā analizatorā. Nav pareizi izrakstīt betaserc vienlaikus ar cinnarizīnu, jo pēdējais vājina betaserc terapeitisko efektu ar tā antihistamīna aktivitāti. Betaserc darbības mehānisms ietver tiešu iedarbību uz vestibulārā analizatora receptoriem, kas ir īpaši svarīgi gadījumos, kad reibonis rodas nekontrolētu šo receptoru spontānas aktivitātes izmaiņu rezultātā. Zāles selektīvi ietekmē iekšējās auss (labirinta) nervu šūnas, smadzeņu vestibulāros centrus, uzlabo asinsriti mazajos iekšējās auss traukos. Divu mēnešu ārstēšanas kurss ar Betasercom pacientiem ar reiboni sākotnējās smadzeņu asinsvadu slimību formās parādīja, ka lielākajai daļai pacientu krampji un troksnis ausīs pazuda vai ievērojami samazinājās; uzlabota dzirde un vispārējā pašsajūta. Novērojumi sešu mēnešu laikā pēc ārstēšanas pierādīja, ka pozitīvā ietekme ne tikai saglabājās, bet arī palielinājās. Līdz ar to betaserc universāli ietekmē visas sistēmas, kas ir atbildīgas par reiboņa parādīšanos..
Ir daudz dažādu farmakoloģisko grupu zāļu (nootropie līdzekļi, antioksidanti, antihipoksanti, psihostimulatori un citi), kas regulē adaptīvos mehānismus. Tie paātrina centrālās nervu sistēmas kompensējošo reakciju attīstību. Vairākos medikamentos regulējošais efekts tiek apvienots ar enerģijas metabolisma uzlabošanos šūnās un audos. Pirmkārt, tie ietver nootropikas, kas stimulē smadzeņu funkcijas, palielina centrālās nervu sistēmas izturību pret dažādu kaitīgu faktoru iedarbību. Tos veiksmīgi izmanto daudzām smadzeņu slimībām un traumām, pārmērīgai slodzei.
Pirmās nootropās zāles tika izveidotas 1962. gadā Beļģijā. Šīs zāles - nootropils (piracetāms) - tiek uzskatītas par "atsaucēm". Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka tas ievērojami paātrina vestibulārā aparāta traucēto funkciju kompensāciju. Turklāt tas ievērojami palielina smadzeņu asinsriti un aktivizē oksidatīvos procesus smadzenēs. Nootropil ir efektīvs jebkuras izcelsmes akūtu vestibulārā disfunkcijas novēršanai: ar asinsvadu slimībām, toksiskiem bojājumiem, vestibulārā aparāta dabiskās novecošanās izpausmēm un citiem. To aktīvi lieto vestibulāro traucējumu ārstēšanas laikā pacientiem ne tikai ar smagām, bet arī ar sākotnējām smadzeņu asinsrites nepietiekamības pazīmēm, ar galvaskausa smadzeņu traumām un to sekām.
Plaši izmantoti asinsvadu līdzekļi, piemēram, Cavinton (Vinpocetine) vai Stugerone (Cinnarizine), gados vecākiem pacientiem bieži nedod vēlamo rezultātu nopietnu izmaiņu dēļ asinsvadu sienās gadu gaitā.
Ikviens zina: lai saglabātu veselību, pirmkārt, jums ir jāievēro veselīgs dzīvesveids. Tomēr vārdi, ko franču morālistu rakstnieks Žans de La Brujērs izteicis vēl 17. gadsimtā, joprojām nav zaudējuši savu aktualitāti: "Nav nekā tāda, ko cilvēki visvairāk vēlētos saglabāt un vismazāk rūpēties, kā tikai par savu veselību." Izvairieties no konfliktiem, stresa situācijām. Attieksme pret cilvēkiem, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturētos, ir jūsu veselībai sine qua non. Kopš seniem laikiem ārsti pie mums vērsās pie saviem pacientiem: “Mēs esam trīs - jūs, es un slimība. Ja jūs esat manā pusē, mēs noteikti uzvarēsim. ".
Autore izsaka pateicību medicīnas zinātņu kandidātam R. N. Konovalovam un medicīnas zinātņu kandidātam M. A. Kravuchenko par palīdzību raksta ilustrācijā..
Vingrinājumi vertigo, kas saistīti ar labirinta slimībām
Viens no efektīvākajiem mājas vingrinājumiem ir Epley manevrs. Ieteicams ausu akmeņus - otolītus - pārvietot uz mazāk jutīgu zonu. Nedēļas laikā vingrojiet mājās pirms gulētiešanas.
Kreisajai ausij (skat. Attēlu): 30 sekundes veiciet visus vingrinājumus aizmugurē, pēc tam apsēdieties vienu minūti. Šis cikls aizņem 2,5 minūtes. Labajai ausij vingrinājumi tiek veikti spoguļattēlā. Katrai pusei ir jāveic trīs cikli.
Vingrojiet pēc Brandta - Dārofa
No sākotnējās sēdus pozīcijas pārvietojiet pa kreisi un pa labi, nedaudz noliekot galvu. Uzturieties katrā pozīcijā 20-30 s. Veiciet vingrinājumu vairākas reizes dienā.
Padomi reiboņiem
● Izvairieties no asiem līkumiem un galvas pagriezieniem. Pamostoties, kādu laiku paguliet. Tad maigi izkāpiet no gultas. Gulēt uz zemas spilvena.
● Liela fiziskā slodze nav domāta jums.
● Neēdiet karstas garšvielas.
● Biežāk atrodieties svaigā gaisā. Pārgājieni jums ir noderīgi.
● Ir bīstami vadīt automašīnu, strādāt ar kustīgu tehniku.
● Atrakcijas ar mirgojošu gaismu, spēcīgiem skaņas efektiem var izraisīt uzbrukumu.
● Sargieties no aizliktām telpām un tiešiem saules stariem.
● Alkohola un tabakas lietošana ir nepieņemama.
● Izvairieties no stresa, konfliktiem, psihoemocionāliem uzliesmojumiem. Mēģiniet nodibināt labas gribas attiecības ar citiem..