Kā novērst smadzeņu insultu: primārā un sekundārā slimības profilakse

Ārstēšana

Kā novērst insultu? Šis jautājums ir nopietna medicīniska un sociāla problēma, jo išēmiskā un hemorāģiskā insulta problēmas ar katru gadu kļūst arvien aktuālākas. Tas ir saistīts ar plašu slimības izplatību, kā arī ar to saistīto augsto invaliditātes un mirstības procentu..

Saskaņā ar medicīnisko statistiku pirmajā mēnesī pēc insulta mirst katrs piektais pacients, bet nākamā gada laikā - katrs desmitais izdzīvojušais. Mazāk nekā 40% pacientu pilnībā atveseļojas. Pārējiem ir neiroloģiski traucējumi, kas vienā vai otrā pakāpē izraisa pastāvīgu invaliditāti..

Visefektīvākā metode, kā izvairīties no insulta, kā arī vairāku citu slimību rašanās, ir veselīga dzīvesveida uzturēšana..

Pacientiem, kuriem ir bijis insults un kuri nelieto recepšu medikamentus, ir 35% risks iegūt citu insultu. Izmantojot regulāru terapiju, tas ir vairāk nekā uz pusi un ir 15%.

Kas izraisa smadzeņu insultu

Atkarībā no patoloģiskā attīstības mehānisma īpašībām akūts smadzeņu asinsrites traucējums ir sadalīts divos veidos:

  1. Išēmisks (smadzeņu infarkts). Tās attīstību izraisa pilnīga vai daļēja asins piegādes pārtraukšana noteiktā smadzeņu zonā, kas saistīta ar artērijas bloķēšanu ar trombu vai emboliju (retos gadījumos cēlonis ir kuģa saspiešana ar audzēju).
  2. Hemorāģiska (smadzeņu asiņošana). Tas attīstās asinsvadu sienas plīsuma un asiņu aizplūšanas rezultātā smadzeņu vielas biezumā vai zem tā membrānām..

Katra insulta veida cēloņi ir atšķirīgi. Tātad slimības išēmiskā forma var izraisīt:

  • priekškambaru fibrilācija;
  • akūts miokarda infarkts;
  • sirds vārstuļu protēzes;
  • apstākļi, kas rodas ar paaugstinātu asins recēšanu;
  • dilatēta kardiomiopātija;
  • tromboendokardīts;
  • iedzimti un iegūti sirds defekti;
  • aortas, miega artēriju un smadzeņu trauku ateroskleroze;
  • atkarība;
  • centrālās nervu sistēmas infekcijas bojājumi, ieskaitot tos, ko izraisa HIV infekcija;
  • dažādas izcelsmes vaskulīts;
  • dažas iedzimtas slimības (Hippel-Lindau slimība, neirofibromatoze).

Hemorāģiskā insulta cēloņi visbiežāk ir:

  • arteriālā hipertensija;
  • ievērojams fiziskais stress;
  • smadzeņu trauka aneirisma plīsumi;
  • trauma;
  • amiloido angiopātija;
  • hemorāģiskā diatēze;
  • fistulas klātbūtne starp miega artēriju un kavernozo sinusu;
  • encefalīts;
  • antikoagulantu ārstēšana;
  • vazokonstriktoru zāļu ievadīšana.

Faktiski jebkura veida insults ir slimības komplikācija, kas ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu vai ietekmē asins koagulācijas procesus.

Ja pacientam ir kādas slimības, un viņš saņem zāļu terapiju, tad anti-insulta diētas izstrādi veic ārsts, viņa uzraudzībā tiek koriģēts dzīvesveids.

Faktori, kas palielina insulta attīstības risku, ir:

  • mazkustīgs dzīvesveids (fiziska neaktivitāte);
  • hipertensija (augsts asinsspiediens);
  • aptaukošanās;
  • nepareizi ēšanas paradumi (sāļa, pikanta un taukaina ēdiena ļaunprātīga izmantošana);
  • alkohola pārmērīga lietošana;
  • smēķēšana;
  • sistemātisks stress;
  • koronārā sirds slimība;
  • I un II tipa cukura diabēts;
  • aritmija;
  • augsts holesterīna līmenis asinīs;
  • iedzimta nosliece;
  • hormonālā kontracepcija sievietēm, kuras smēķē vai cieš no varikozām vēnām;
  • vecums virs 50 gadiem.

Insultu ir iespējams novērst, novēršot slimības attīstības cēloņus un riska faktorus.

Insulta profilakses pasākumi

Visefektīvākā metode, kā izvairīties no insulta, kā arī vairāku citu slimību rašanās, ir veselīga dzīvesveida uzturēšana. Rietumeiropas valstīs, kur iedzīvotāju rūpes par savu dzīvi un veselību ir kļuvušas par normu, saslimstības līmenis ir samazinājies vairāk nekā divas reizes, salīdzinot ar 1972. gadu. Šis fakts ir labākais apliecinājums tam, ka pareiza uztura, pietiekama fiziskās aktivitātes un sliktu ieradumu (smēķēšana, alkohola pārmērīga lietošana) noraidīšana var samazināt insultu, vairāku sirds un asinsvadu sistēmas, balsta un kustību aparāta slimību un ļaundabīgu jaunveidojumu iespējamību..

Pareiza uzturs, mērenas fiziskās aktivitātes, rūpīga ārsta izrakstīto zāļu uzņemšana spēlē lielu lomu ne tikai insulta, bet arī sirds un asinsvadu un balsta un kustību aparāta slimību profilaksē..

Pacienti var kontrolēt daudzus faktorus, kas palielina akūtas cerebrovaskulāras avārijas risku. Kā to izdarīt, kļūst skaidrs no tabulas..

Viens no galvenajiem išēmiskā un hemorāģiskā insulta cēloņiem ir paaugstināts asinsspiediens. Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz hipertensiju vai kuri no tā cieš, mājās jābūt tonometriem un jāspēj to izmantot. Ievērojami paaugstinot asinsspiedienu, jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ir nepieciešams regulāri lietot ārsta nozīmētos antihipertensīvos līdzekļus.

Ir nepieciešams regulāri novērot kardiologu vai asinsvadu ķirurgu (atkarībā no konkrētās slimības) un rūpīgi ievērot visus ārstējošā ārsta norādījumus..

Atmetot smēķēšanu, insulta risku var samazināt 4 reizes. Ja jūs to nevarat izdarīt pats, tad varat izmantot Alain Carr metodi, nikotīna plāksterus vai meklēt palīdzību pie psihologa.

Ar cukura diabētu pacienti jāuzrauga endokrinologam, katru dienu jāuzrauga glikozes līmenis asinīs, jāievēro uztura uzturs (Pevznera tabula Nr. 9) un jāsaņem nepieciešamie medikamenti (insulīns, hipoglikēmiskie līdzekļi)..

Pārmērīgs ķermeņa svars veicina asinsspiediena paaugstināšanos, holesterīna un triglicerīdu koncentrācijas palielināšanos asinīs un metaboliskā sindroma attīstību. Ja jūs pats to nevarat normalizēt, jums jāsazinās ar endokrinologu vai dietologu. Jums jāievēro zemas kaloritātes un tajā pašā laikā sabalansēts uzturs, ko izstrādājuši speciālisti, vienlaikus paaugstinot fizisko aktivitāšu līmeni (regulāras pastaigas svaigā gaisā straujā tempā, peldēšana, ūdens aerobika)..

Pārmērīga alkohola lietošana

Pārmērīga alkohola lietošana nopietni kaitē ķermenim un izraisa daudzas slimības. Jums vajadzētu atteikties no šī sliktā ieraduma.

Asins recēšanas traucējumi

Ja pacientam ir slimības, ko papildina paaugstināta asins koagulējamība, vai viņš kāda iemesla dēļ saņem antikoagulantu terapiju, regulāri jāveic koagulogramma. Ja tiek atklāti pārkāpumi, ārsts izraksta to labošanu.

Pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas holesterīna un triglicerīdu līmenis asinīs jānosaka katru gadu. Viņu paaugstinātas koncentrācijas gadījumā nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai izrakstītu nepieciešamo ārstēšanu (diēta, statīni).

Pārtrauciet insulta diētu

Zinātniskie pētījumi, kas veikti dažādās pasaules valstīs, ir atklājuši saikni starp uztura paradumiem un akūtas cerebrovaskulāras avārijas biežumu. Diēta, kuras pamatā ir zivis, dārzeņi, augļi un graudi, insulta risku samazina par 35%. Tādu pārtikas produktu kā čipsi, konditorejas izstrādājumi, dzīvnieku tauki, gaļa un gaļas produkti ar augstu sāls un tauku saturu (desa, kūpināta utt.), Sāļa un pikanta ēdiena ļaunprātīga izmantošana, gluži pretēji, palielina insulta iespējamību par gandrīz 60%.

Daudzi faktori, kas palielina akūtas cerebrovaskulāras avārijas risku, pacienti var kontrolēt.

Pēc uztura speciālistu domām, Stop-Stroke diētai vajadzētu būt balstītai uz piena augu diētu, un tajā jāiekļauj šādi pārtikas produkti:

  • piena produkti ar zemu tauku saturu - piens un piena produkti (kefīrs, raudzēts cepts piens, jogurts, krējums, biezpiens, siers) ir kalcija, magnija un kālija avots. Šie mikroelementi palīdz pazemināt asinsspiedienu;
  • treknās zivis - piesātina cilvēka ķermeni ar omega-3 taukskābēm, kas nomāc iekaisumu asinsvadu sieniņās, samazina trombu veidošanās risku;
  • soja, mandeles un auzas - var samazināt holesterīna līmeni asinīs, uzlabot aknu un žultsceļu sistēmas un zarnu funkcijas; bagāts ar magniju - mikroelements, kas nepieciešams centrālās nervu sistēmas normālai darbībai;
  • tomāti - satur lielu daudzumu vielu ar izteiktu antioksidantu aktivitāti. Tomātu ēšana palīdz uzlabot mikrocirkulācijas procesus, lipīdu metabolismu, nomāc iekaisuma aktivitāti asinsvadu sieniņās;
  • banāni, rozīnes, žāvētas plūmes, kartupeļi - pārtika, kas bagāta ar kāliju. Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem kālija uzņemšana, kas ir mazāka par 1,5 gramiem dienā, palielina insulta risku par gandrīz 30%. Tomēr šajos pārtikas produktos ir arī daudz kaloriju, tāpēc to patēriņš būtu jāierobežo līdz saprātīgām robežām, lai neradītu aptaukošanās attīstību;
  • kakao pupiņas, šokolāde - Stokholmas Universitātes Medicīnas skolas neirologu pētījumi parādīja, ka 65 g melnās šokolādes iknedēļas patēriņš samazina gan išēmiska, gan hemorāģiska insulta risku par 18%.

Jāpatur prātā, ka daži pārtikas produkti var būt nesaderīgi ar jūsu lietotajiem medikamentiem. Piemēram, netiešos antikoagulantus priekškambaru mirdzēšanai un dziļo vēnu trombozei nevajadzētu kombinēt ar zaļo tēju, avenēm, olām, kāpostiem un zaļajiem dārzeņiem..

Pacientiem, kuriem ir bijis insults un kuri nelieto recepšu medikamentus, ir 35% risks iegūt citu insultu. Izmantojot regulāru terapiju, tas pārsniedz pusi un ir 15%.

Šis ierobežojums ir izskaidrojams ar to, ka šie produkti satur lielu daudzumu K vitamīna, kas ir netiešs antikoagulantu antagonists. Tajā pašā laikā antikoagulantu ievadīšana, pamatojoties uz tiešu trombīna inhibitoru, neprasa nekādus uztura ierobežojumus..

Pareiza uzturs, mērenas fiziskās aktivitātes, rūpīga ārsta izrakstīto zāļu uzņemšana spēlē lielu lomu ne tikai insulta, bet arī sirds un asinsvadu un balsta un kustību aparāta slimību profilaksē..

Ņemot vērā visu iepriekš minēto, kļūst skaidrs, ka, lai novērstu insultu, veselīgam cilvēkam ir jāievēro vispārējie veselīga uztura un dzīvesveida principi. Bet, ja pacientam ir kādas slimības, un viņš saņem zāļu terapiju, ārsts izstrādās anti-insulta diētu, viņa uzraudzībā tiek koriģēts dzīvesveids.

Insulta simptomi

Jūs varat aizdomas par insulta attīstību pacientam ar šādām pazīmēm:

  • akūtas intensīvas galvassāpes, reibonis;
  • traucēta kustību koordinācija;
  • pēkšņs vājums ekstremitātēs vienā pusē;
  • slikta dūša, vemšana;
  • sejas vienas puses nejutīgums;
  • redzes traucējumi;
  • vienas ķermeņa puses paralīze;
  • zaudējumi vai ievērojamas grūtības runāt;
  • dzirdes zudums līdz pat pilnīgam zaudējumam;
  • muskuļu tonusa traucējumi.

Ja parādās šie simptomi, pacientam nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību. Agrīna terapijas uzsākšana kalpo kā galvenā insulta komplikāciju un smago seku attīstības novēršana..

Video

Piedāvājam apskatīt videoklipu par raksta tēmu.

Kā izvairīties no insulta

Insulta profilakse sastāv no riska faktoru izlīdzināšanas, zāļu terapijas fona slimībām, vingrinājumu veikšanas, kas stiprina smadzeņu trauku stāvokli. Jusupovas slimnīcas ārsti individuāli vēršas pie asinsvadu komplikāciju novēršanas katram pacientam. Lai ņemtu vērā visus riska faktorus, neirologi un kardiologi rūpīgi pārbauda pacientus, izmantojot modernas ierīces, kuras ražo vadošie uzņēmumi Eiropā, Japānā un ASV..

Lai izvairītos no insulta, jums jāzina iemesli, kas var izraisīt akūtu smadzeņu asinsrites pārkāpumu. Insulta risks palielinās:

  • vecums: pēc 50 gadu vecuma katra dzīves desmitgade palielina insulta iespējamību 2 reizes;
  • apgrūtināta iedzimtība: insulta risks dubulto to radinieku klātbūtni, kuri cietuši akūtā cerebrovaskulārā avārijā;
  • aritmija: 5% pacientu, kas cieš no sirds aritmijas, attīstās išēmisks insults;
  • miega artēriju sašaurināšanās vai bloķēšana un pastiprināta tieksme veidot asins recekļus 5-7% pacientu noved pie insulta;
  • arteriālā hipertensija ir viens no galvenajiem hemorāģiskā insulta cēloņiem.

Pēc sazināšanās ar Jusupovas slimnīcu pacientiem, kuriem ir iepriekš minēto parametru risks, tiek veikta pārbaude, kas ietver:

  • lielu trauku (galvenokārt miega artēriju) ultraskaņas izmeklēšana;
  • elektrokardiogrāfija;
  • ehokardiogrāfija;
  • detalizētas asins analīzes, nosakot lipīdu profilu, tendenci uz trombu veidošanos;
  • homocisteīna līmeņa noteikšana - aminoskābe, kas noved pie agrīnas aterosklerozes un asins recekļu veidošanās. Tas palielina insulta un sirdslēkmes iespējamību 5-8 reizes;
  • datoru un magnētiskās rezonanses terapija;
  • smadzeņu trauku dupleksa pārbaude;
  • video elektroencefalogrāfija;
  • neiromogrāfija;
  • 24 stundu Holtera artēriju monitorings un EKG.

Insultu var novērst, savlaicīgi sazinoties ar ārstu. Jusupova slimnīcas neirologi pārbauda pacienta insultu, ja ir šādi simptomi:

  • pēkšņs, īslaicīgs ekstremitāšu vājums vai nejutīgums;
  • īslaicīgas runas grūtības;
  • periodiska redzes asuma pasliktināšanās;
  • diplopija (redzes dubultošanās);
  • nelīdzsvarotība vai reibonis.

Primārā insulta profilakse

Primārā insulta profilakse ir pasākumu sistēma, kuras mērķis ir novērst pirmo sirds un asinsvadu katastrofu. Jusupovas slimnīcas ārsti iesaka pacientiem pielietot visas savas dzīves sfēras ietekmēšanas metodes, samazinot tradicionālo riska faktoru negatīvo ietekmi. Aksioma ir formula: svara zudums + nikotīna smēķēšanas atmešana + fiziskās aktivitātes ir efektīvākas nekā narkotikas. Dzīvesveida izmaiņas kopā ar regulāru, informētu profilaktisku zāļu terapiju var novērst insultu un pievienot dzīvībai papildus 8-10 gadus.

Narkotiku terapija

Kādas zāles Jums jālieto, lai novērstu insultu? Jusupova slimnīcas kardiologi trijās jomās veic insulta profilaksi pacientiem ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām:

  • antihipertensīvo zāļu lietošana;
  • statīnu ārstēšana;
  • antitrombotiskā terapija.

Visefektīvākā ir antitrombotiskā terapija. Tam ir šāds mērķis: novērst asins recekļu veidošanos traukos un novērst insultu. Jusupova slimnīcas kardiologu klīniskajā praksē plaši izmanto šādus prettrombocītu līdzekļus:

  • tiešas darbības antikoagulanti (heparīns un tā zemas molekulmasas formas);
  • antikoagulanti - K vitamīna antagonisti (biežāk lieto varfarīnu);
  • jauni perorālie antikoagulanti (NPAC) - apiksabāns, dabigatrāns, rivaroksabāns;
  • trombocītu antiagreganti: acetilsalicilskābe, klopidogrela dipiridamols.

Koronārā embolijas insulta primārajai profilaksei pacientiem ar priekškambaru mirdzēšanu tiek izmantoti antikoagulanti. Ja nav iespēju tos lietot, tiek nozīmēta acetilsalicilskābe. Šīs zāles ir ieteicamas pacientiem ar išēmisku sirds slimību ar klīniskām aterosklerozes iznīcināšanas pazīmēm. Ja pacientam ir kontrindikācijas acetilsalicilskābei, lieto klopridogrelu. Jusupova slimnīcas ārstiem ir individuāla pieeja prettrombocītu terapijas zāļu izvēlei pacientiem ar augstu insulta attīstības risku.

Insulta attīstības risks ir tieši saistīts ar asinsspiediena līmeni. Diastoliskā asinsspiediena paaugstināšanās par 7 mmHg ir saistīta ar paaugstinātu insulta risku par 42%. Asinsspiediena mērķi zema riska pacientiem ir 140 un 90 mmHg. Personām ar augstu insulta attīstības risku (cukura diabēts, iepriekšējās sirds un asinsvadu slimības, hroniskas nieru slimības) Jusupovas slimnīcas kardiologi sasniedz asinsspiediena līmeni zem 130 un 80 mm Hg.

Dažiem pacientiem ar normālu, nedaudz paaugstinātu vai pat pazeminātu arteriālu asinsspiedienu koronāro artēriju slimības, sirds mazspējas gadījumā nepieciešami antihipertensīvi līdzekļi. Kā primāro insulta profilaksi kardiologi izraksta šādas zāles:

  • p-blokatori;
  • AKE inhibitori;
  • kalcija kanālu blokatori;
  • diurētiskie līdzekļi;
  • angiotenzīna II receptoru blokatori.

Pašlaik nav vienprātības par to, kura no šīm zāļu klasēm ir efektīvāka. Viņiem visiem kā primārās profilakses līdzekļiem ir aptuveni vienāds profilaktiskais potenciāls, un izvirzās uzdevums sasniegt mērķa asinsspiediena rādītājus. Kā pirmās izvēles terapiju Jusupovas slimnīcas ārsti lieto tiazīdus un tiazīdiem līdzīgus diurētiskos līdzekļus, kā arī AKE inhibitorus..

Vingrinājumi insulta un sirdslēkmes novēršanai

Insulta profilaksei Jusupovas slimnīcas rehabilitācijas speciālisti iesaka ikdienas vingrošanas kompleksā iekļaut vingrinājumus, kas uzlabo smadzeņu asins piegādi. Tie ietver šādus galvas pozicionēšanas vingrinājumus:

  • sasveras no vienas puses uz otru;
  • galvas rotācija;
  • apvērsumi;
  • kūleņi.

Veicot vingrošanu, ir jāuzrauga elpošana, galvas kustības jāveic vienmērīgi, bez raustīšanās. Ja parādās diskomforts, tumšākas acis, smags reibonis, vingrošana jāpārtrauc un jāatsāk pēc īsa atpūtas, samazinot kustību intensitāti.

Dejas ir lieliska vingrošana smadzeņu asinsvadiem. Veicot deju soļus, cilvēks trenē koordināciju, viņa asinis ir bagātinātas ar skābekli, uzlabojas tā cirkulācija. Smadzeņu trauku tonis samazinās, tie kļūst elastīgāki.

Apakšējo ekstremitāšu varikozās vēnās var veidoties asins recekļi, kas atdalās, pārvietojas smadzeņu traukos un izraisa insultu. Lai mazinātu stresu uz apakšējām ekstremitātēm, jūs varat veikt vingrinājumus ūdenī. Peldēšanās, peldēšanās ar balneoloģiskām vannām, ūdens aerobika un pat vienkārši kāju apliešana ar vēsu ūdeni stimulē asinsriti un liek kāju traukiem sarauties un atslābināties ar lielāku intensitāti. Šāda regulāra vingrošana asinsvadiem palīdz tos nostiprināt un padara kāju vēnu sienas elastīgākas..

Lai uzlabotu kāju asinsvadus, rehabilitologi iesaka arī nesteidzīgu skriešanu. Kompresijas zeķu nēsāšana ir efektīva insulta profilakse. Asinsvadu negadījumu risks ir samazināts pacientiem, kuriem Jusupovas slimnīcas partneru klīnikās tika veikta skleroterapija vai apakšējo ekstremitāšu vēnu ablācija..

Asinsrites pārkāpumus smadzeņu traukos, galvassāpes, paaugstinātu asinsspiedienu un citus nepatīkamus simptomus izraisa kakla trauku patoloģija. Stiprinot kakla muskuļus, jūs varat tos salabot un novērst insultu. Rehabilitācijas terapeiti iesaka pagriezt, noliekt un pagriezt galvu. Visas kustības jāveic vienmērīgi, neaizmirstot ievērot pareizu elpošanu.

Lai novērstu insultu, ieteicams veikt šādus vingrinājumus:

  • nostājieties pret sienu tā, lai visas ķermeņa daļas būtu stingri nospiestas pret vertikālu virsmu. Ieelpojot, ar visu spēku jums vajadzētu atpūsties pret sienu, cik vien iespējams sasprindzinot kakla muskuļus. Aizturiet elpu un saglabājiet šo stāvokli 5-6 sekundes;
  • sēžot uz krēsla, uzlieciet plaukstu uz pieres un stipri nospiediet, liekot galvu atspiedies. Tajā pašā laikā, sasprindzinot kaklu, ir nepieciešams pretoties galvas kustībai uz priekšu. Šāda "konfrontācija" ar maksimālu spriedzi jātur 5-7 sekundes, kamēr elpošana ir jāaptur. Pēc šī laika jums ir jāizelpo un jāatpūšas 10-12 sekundes. Kustības ieteicams atkārtot no 3 līdz 7 reizēm dienā..

Sirds un asinsvadu treniņš sākas no rīta, tūlīt pēc pamošanās. Tas izraisa asinsrites uzlabošanos un koronāro asinsvadu paplašināšanos; roku un kāju rotāciju. Liekumus, pietupienus un rumpja pagriezienus ieteicams veikt ar pastāvīgu sirdsdarbības monitoringu.

Mēs iesakām veikt vairākus vingrinājumus sirdslēkmes profilaksei:

  • ielieciet kājas plecu platumā. Paceliet rokas uz augšu, vienlaikus saslēdzot rokas slēdzenē. Kad ķermenis ir noliekts pa labi, paņemiet labo kāju pa labi. Centieties veikt slīpumu pēc iespējas dziļāk. Atkārtojiet tās pašas kustības pa kreisi. Veiciet vingrinājumu 8-9 reizes, atceroties kontrolēt elpošanu;
  • stāvēt uz pirkstgaliem un staigāt ar ļoti augstiem ceļiem;
  • rokas izpletās un ritmiski sit plaukstas pretējā plecā. Turiet rumpi taisnu. Palieliniet atkārtojumus un tempu, ja nav diskomforta sirds rajonā, līdz pat 50 reizēm.

Peldēšana, kāpšana pa kāpnēm, riteņbraukšana palīdz aktīvi trenēt sirds traukus. Galvenais, veicot šos vingrinājumus, nav to intensitāte un daudzums, bet gan regularitāte. Ir nepieciešams, lai slodze mijas ar relaksāciju. Izmantojot šo pieeju, palielināsies sirds muskuļu šķiedras, nostiprināsies sirds muskuļi un asinsvadi, kas novērsīs sirdslēkmi..

Maskavas Jusupova slimnīcā ārsti izstrādā individuālas insulta un sirdslēkmes profilakses programmas pacientiem. Pateicoties mūsdienīgam medicīniskajam aprīkojumam, tiek veikta precīza galvas, kakla, sirds artēriju stāvokļa diagnostika, kas ļauj izvēlēties visefektīvākās zāles un vingrinājumus, lai novērstu komplikācijas asinsvadu darbā. Tikšanās par sākotnējo tikšanos ar neirologu un kardiologu tiek veikta pa tālruni.

8 vienkārši noteikumi insulta profilaksei

Katru gadu no insulta mirst vairāki miljoni cilvēku. Lai nebūtu viņu vidū, ievērojiet vienkāršus noteikumus..

Tikai ASV ik pēc 40 sekundēm insulta fakti kādam ir insults. Krievijas Federācijā statistika ir arī iespaidīga: insulta upuri (kā apvainojums tiek tulkots no latīņu valodas) ir insulta statistika vairāk nekā 450 tūkstošiem cilvēku katru gadu.

Kas ir insults

Insults ir nopietna (akūta) problēma ar asinsriti smadzenēs. Iemesls var būt dažu, ne vienmēr liela trauka plīsums - šāda veida insultu sauc par hemorāģisku. Vai asins receklis, kas bloķē asinsriti - insults, attiecīgi, išēmisks.

Abos gadījumos insults nebeidzas labi. Pirmajā uzkrātās asinis nospiež nervu audus un neļauj tiem darboties. Otrajā smadzeņu šūnas pārtrauc uzturu un skābekli un mirst..

Atkarībā no tā, kura smadzeņu daļa ir bojāta, tiek ietekmētas tās neiroloģiskās funkcijas, par kurām tā bija atbildīga. Kāds zaudē runu. Kāds ir paralizēts - daļēji vai pilnīgi. Kādam ir apgrūtināta elpošana. Kāds vispār nomirst.

Statistika Insulta statistika rada vilšanos: 31% insulta pacientu nepieciešama īpaša aprūpe, 20% nevar staigāt paši un tikai 8% atgriežas normālā dzīvē pēc ilgas rehabilitācijas.

Bet vissliktākais ir tas, ka insultu ir grūti paredzēt. Ne velti to sauca par insultu: pēkšņi un ātri attīstās akūti smadzeņu traucējumi. Bieži burtiski no nulles: tikko cilvēks smējās, jokoja un parasti izskatījās pēc gurķa, un tagad izsauc ātro palīdzību.

Kurš ir pakļauts riskam

Daži cilvēki ir neaizsargātāki pret insultu nekā citi ar insultu: ziniet, kas jūs visvairāk apdraud. Un visbiežāk tie ir tie, kas:

  • Cieš no hipertensijas. Tas ir visizplatītākais insultu cēlonis..
  • Ir kāda veida sirds slimība (piemēram, sirds mazspēja vai aritmija).
  • Cieš no diabēta. Diabēts bojā asinsvadus, ieskaitot smadzenes, palielinot asiņošanas risku.
  • Liekais svars.
  • Dažu zāļu lietošana. Bīstami medikamenti ietver tos, kas maina estrogēna līmeni. Piemēram, kontracepcijas tabletes.
  • Vada mazkustīgu dzīvesveidu.
  • Ir augsts holesterīna līmenis asinīs.
  • Smēķē.
  • Cieš no miega apnojas.
  • Vecāki par 55 gadiem. Saskaņā ar Insulta statistiku: ziniet, kas jūs visvairāk apdraud, katru gadu desmitu pēc 55 gadu vecuma insulta risks dubultojas..
  • Ģimenes anamnēzē ir insultu gadījumi, kad tuvs ģimenes loceklis ir insulta upuris.
  • Vai cilvēks. Sievietēm insulta risks ir daudz mazāks.

Ja jums var piešķirt vismaz dažus punktus, jums jārūpējas par sevi. Vēlams šodien.

Ko darīt, lai novērstu insultu

Insulta profilakse galvenokārt ir saistīta ar dzīvesveida korekciju. Saskaņā ar cienījamu pētījumu organizācijas Mayo Clinic Stroke ekspertu teikto vispirms ir jādara:

1. Vērojiet savu svaru

Liekā svara dēļ ir vairāki faktori, kas palielina insulta risku. Tas ir asinsspiediena paaugstināšanās, sirds un asinsvadu slimības, kā arī diabēta iespējamā attīstība... Pat 4-5 papildu mārciņu zaudēšana ievērojami uzlabos jūsu izredzes izvairīties no insulta.

2. Ēdiet vairāk dārzeņu un augļu

Vismaz 4-5 porcijas (ābolu, kāpostu salāti, grilēti dārzeņi utt.) Dienā. Augu pārtika pazemina asinsspiedienu un uzlabo asinsvadu elastību. Savukārt augļi un dārzeņi var samazināt insulta risku - infografika lieliskai insulta profilaksei.

3. Atmet smēķēšanu

Un ar smēķētāju apmeklēšanu arī uzņēmumam. Pasīvā smēķēšana, tāpat kā aktīvā smēķēšana, ir destruktīva Smēķēšana un insults: jo vairāk jūs smēķējat, jo vairāk insults ietekmē asinsvadus.

4. Regulāri vingrojiet

Fiziskās aktivitātes samazina risku saslimt ar visiem insulta veidiem, izmantojot vingrinājumu kā insulta profilaksi. Aerobie treniņi ir īpaši labi: staigāšana, skriešana, peldēšana, riteņbraukšana, fiziskā sagatavotība ar mazu slodzi...

Vingrinājumi ir sarežģīti. Tie palīdz samazināt svaru, uzlabot asinsvadu un sirds vispārējo veselību un mazināt stresu. Centieties, lai ikdienas treniņi būtu vismaz 30 minūtes ilgi.

5. Dzert mazāk

Šis ir kuriozs brīdis: ārsti nemaz nemudina pārtraukt dzeršanu. Nē, dzēriens noteikti ir bīstams, kaut vai tāpēc, ka tas paaugstina asinsspiedienu. Bet viena alkohola porcija dienā var būt pat noderīga: saskaņā ar dažiem ziņojumiem Alkohola lietošana un insults: ieguvumi un riski., mērens alkohola patēriņš samazina trombu veidošanās risku un var novērst išēmisku insultu.

Jā, viena porcija, saskaņā ar faktu lapām - Alkohola lietošana un jūsu veselība, ir 17 ml tīra spirta vai:

  • 350 ml alus;
  • 147 ml vīna;
  • 44 ml kaut kā stipra - degvīna, konjaka, viskija utt.

Bet paturiet prātā: tas nedod carte blanche par mērenu alkohola lietošanu. Vai jūs varat dzert vai nē, labāk apspriesties ar terapeitu.

6. Ēd mazāk trans-tauku

Trans-tauki samazina asinsvadu lūmenu. Tas nozīmē, ka trombu veidošanās kļūs ticamāka. Tātad lejā ar ātrās ēdināšanas, iegādātajiem konditorejas izstrādājumiem, čipsiem, krekeriem un margarīnu.

7. Pārraugiet asinsspiedienu

Neļaujiet tam būt lielākam par 130/80. Ja rodas šādas situācijas, noteikti konsultējieties ar terapeitu..

8. Centieties nepamanīt diabētu.

Ir pazīmes, ar kurām jūs varat noķert šo slimību agrīnā stadijā. Ieklausieties sevī.

Diemžēl insulta riska samazināšana līdz nullei nav iespējama. Tāpēc papildus profilakses pasākumiem ir svarīgi zināt, kā izskatās insults un kā rīkoties, ja tas noticis ar jums vai kādu no jūsu apkārtējās vides..

Labākie insulta novēršanas veidi

Insultu papildina asi asins piegādes traucējumi smadzenēs, kas rodas aortas sienas plīsuma dēļ vai asins plūsmas palēnināšanās rezultātā traukos.

Riska grupā ietilpst daudzi cilvēki ar dažādām patoloģijām, tāpēc smadzeņu insulta profilakse ir norādīta pat jauniešiem. Blokādes novēršana samazina šoka risku, uzlabojot veselību.

Slimības veidi un cēloņi

Insultu raksturo asas asins piegādes pārkāpums smadzenēs. Šī blokāde tiek diferencēta 2 veidos: hemorāģiska un išēmiska. Pēdējam tipam ir cits nosaukums - smadzeņu infarkts, kas attīstās asins piegādes traucējumu rezultātā uz smadzenēm.

Šī disfunkcija rodas šādu iemeslu dēļ:

  • aterosklerozes plāksnes veidošanās;
  • ar aritmiju, kad asins receklis atdalās no sirds vārstiem un nonāk smadzeņu artērijās;
  • asins viskozitātes palielināšanās, kas izraisa paaugstinātu asins recekļu veidošanos.

Hemorāģisko insultu papildina trauka plīsums, kas noved pie asiņošanas medulā. Pārrāvumu parasti izraisa arteriālā hipertensija, kurā augsts spiediens noved pie asins izvadīšanas caur asinsvadu sieniņu. Attīstās išēmija un pietūkums, audi pamazām nomirst, provocējot neiroloģisku traucējumu parādīšanos.

Uzziņai. Nāve no hemorāģiskā insulta tiek reģistrēta daudz biežāk.

Asinis transportē barības vielas uz medulla caur artērijām, asinsvadiem un sīkiem kapilāriem. Ja kāds kuģis darbojas nepareizi, nervu audos sāk rasties skābekļa deficīts - attīstās išēmija.

Uzmanību. Insults ir atkarīgs no sezonas - lielākā daļa uzbrukumu tiek reģistrēti pavasarī.

Pēc pārciesta insulta upuri cieš no galvassāpēm, paralīzes un runas traucējumiem. Tāpēc atkārtota insulta novēršana ir īpaši svarīga. Recidīvs parasti notiek uz fiziskas slodzes, stresa, hipertensijas, arteriosklerozes, vecuma fona.

Smadzeņu uzbrukuma priekšvēstneši

Svarīgs. Parasti dienu pirms blokādes cilvēkam sāk rasties pastāvīgas galvassāpes, vispārējs savārgums un apjukums. Tas ir saistīts ar periodiskām disfunkcijām asins kustībā caur smadzeņu artērijām..

Išēmiskā patoloģijas forma izpaužas vairākas stundas pirms uzbrukuma. Pirmās pazīmes tiek novērotas no rīta: sejas krāsa mainās, jutīgā jutība samazinās, redze, runa, smarža pasliktinās. Pacients daļēji zaudē jutību vienā bagāžnieka pusē, kas ir pretējs skartajai puslodei.

Hemorāģiskā slimības forma attīstās pēkšņi fiziska vai garīga stresa dēļ. Uzbrukumu papildina tādi simptomi kā pārmērīga svīšana, drudzis, vemšana un samaņas zudums. Upura asinsspiediens lec, seja kļūst sarkana, un muskuļu tonuss samazinās.

Kam nepieciešama blokādes novēršana

Pastāv vairāki patoloģiski apstākļi, kas palielina insulta attīstības iespēju..

Uzziņai. Riska grupā ietilpst cilvēki pēc 50 gadu vecuma ar hipertensiju, sirds mazspēju, aritmiju, cukura diabētu. Smagi smēķētāji ir arī uzņēmīgi pret smadzeņu asinsvadu nelaimes gadījumiem.

Smadzeņu insulta profilakse ir īpaši aktuāla gados vecākiem cilvēkiem, jo ​​viņu ķermenī tiek novērotas ar vecumu saistītas izmaiņas: asinsvadu sieniņu elastības pasliktināšanās, visu orgānu un sistēmu darbības samazināšanās. Šādas izmaiņas asinsvados pārkāpj viņu izturību pret tādu negatīvu faktoru iedarbību kā stress, straujš spiediena pieaugums.

Profilaktiskas darbības

Tiek uzskatīts, ka insulta profilakse ir nepieciešama tikai vecākiem cilvēkiem. Bet šis viedoklis ir nepareizs. Slimība kļūst arvien jaunāka, un vīriešiem un sievietēm to atklāj pēc 35 gadiem. Negatīvo faktoru iedarbība jaunībā izraisa triecienu.

Smadzeņu asins piegādes traucējumu novēršana var būt:

  • primārais, kad tiek novērsti blokādi provocējošie faktori;
  • sekundārs, kura mērķis ir novērst atkārtotus uzbrukumus;
  • terciārā, kurā tiek atjaunotas no insulta zaudētās funkcijas.

Uzziņai. Invaliditāte ir viena no visbiežāk sastopamajām pēcinsulta komplikācijām..

Lai novērstu insultu, nevajadzētu ignorēt tādas patoloģiskas pazīmes kā smags vājums, nejutīgums dažādās ķermeņa daļās, runas traucējumi. Pat ja pārkāpumi tiek novērsti paši, tas nenozīmē, ka nebija uzbrukuma.

Insultu profilakses pasākumi ir līdzīgi tiem, kas pārkāpj asinsriti sirds muskuļos. Tāpēc abu slimību profilakse tiek veikta līdzīgā veidā..

Pareiza uzturs

Ja cilvēks bieži izjūt sāpīgas izpausmes, ir jāpielāgo dzīvesveids, jāmaina diēta. Izvairieties no taukainiem, sāļiem, ceptiem ēdieniem. Ēdienkarti ieteicams bagātināt ar dārzeņiem, šķiedrvielām, augļiem.

Rozīnes, banāni, tomāti, kartupeļi satur lielu kālija koncentrāciju. Šis mikroelements samazina insulta iespējamību.

Išēmiskās slimības attīstības risks tiek samazināts, katru dienu lietojot augu produktus, kas bagātināti ar askorbīnskābi: kāposti, citrusaugļi, granātābols, upenes.

Uzziņai. Īpaši noderīgi ir āboli. Augļi satur fenola skābi, antioksidantu, kas noārda savienojumus, kas iznīcina asinsvadus.

Tas samazina aizsērējušo artēriju un asins recekļu veidošanās risku..

Lasiet arī par šo tēmu

Asinsspiediena kontrole

Galvenais blokādes parādīšanās iemesls ir hipertensija. Tāpēc spiediena vērtības regulāri jāpārbauda. Kontrolei ir lietderīgi uzturēt dienasgrāmatu, kurā atzīmēt pašreizējos rādītājus (noteiktās stundās).

Normālās vērtības ir no 140 līdz 90 mm Hg. Art. Lai pārsniegtu vērtības, nepieciešama medicīniska palīdzība, lai noteiktu traucējuma cēloni..

Ja vērtības tiek pārsniegtas ilgāku laiku, ārsts izraksta zāles insulta novēršanai.

Lai novērstu insultu, jums jāiegādājas asinsspiediena mērītājs. Īpaši svarīgi ir noteikt vecāka gadagājuma cilvēku spiediena līmeni. Lai atvieglotu uzdevumu, ieteicams izmantot automātisko modeli..

Cīņa ar patoloģisku sirds ritmu

Asins recekļi, kas veidojas sirds dobumā un vārstos, var iekļūt asinīs un bloķēt smadzeņu trauku lūmenu. Ar aritmiju blokādes risks palielinās vairākas reizes.

Riska grupas cilvēkiem profilaksei katru gadu jāveic elektrokardiogramma..

Atklājot patoloģiskus procesus, pacientam jālieto antiaritmiskas tabletes, lai novērstu insultu.

Holesterīna kontrole

Lai novērstu smadzeņu insultu, ir jānovērš aterosklerozes plankumu veidošanās. Holesterīna koncentrācijas samazināšanās asinīs notiek, mainot uzturu un ieviešot fizisko izglītību..

Produkti insulta profilaksei ir tvaicēti, vārīti vai sautēti. Uzturu ieteicams bagātināt ar baltu gaļu, zaļumiem, jūras zivīm, fermentētiem piena produktiem ar zemu tauku saturu, augu eļļām.

Piezīme! Riska grupas pacientiem regulāri jāziedo asinis lipīdu koncentrācijai.

Jums vajadzētu mainīt savu dzīvesveidu, sākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Pacientiem ieteicams vingrot vienu reizi dienā, jūs varat skriet, staigāt, peldēties. Ja ārstēšana bez narkotikām ir neefektīva, ārsts izraksta anti-lipīdu zāles, lai izvairītos no insulta.

Cefalalgijas profilakse

Neiroloģiska rakstura slimības negatīvi ietekmē asinsvadus, palielinot insultu risku. Atkārtotas sāpes galvā, kas rodas asinsvadu lūmena sašaurināšanās rezultātā, var izraisīt mikrostruktu vai pilnu triecienu..

Migrēnas profilakses mērķis ir novērst recidīvu.

Sliktu ieradumu izskaušana

Ir noskaidrots, ka smēķētājiem 2 reizes biežāk tiek diagnosticēts insults. Tas ir saistīts ar faktu, ka nikotīns sašaurina smadzeņu traukus, pasliktinot artēriju sienu elastīgās īpašības. Ja tiek pakļauti negatīviem faktoriem, trauki plīst.

Tāpēc galvenais vīriešu smadzeņu insulta profilakses pasākums ir cīņa pret smēķēšanu..

Ir nepieciešams arī samazināt patērēto alkoholisko dzērienu daudzumu. Etilspirts paaugstina asinsspiediena rādītājus, provocējot cukura diabēta un insulta attīstību. Ir atļauts laiku pa laikam lietot sarkano sauso vīnu, kas uzlabo sirds un smadzeņu darbību. Sausais vīns satur fitoaleksīna resveratrolu.

Svara zudums

Aptaukošanās ir viens no galvenajiem riska faktoriem. Zaudējot svaru, samazinās blokādes, diabēta, sirds slimību iespējamība. Ir nepieciešams sistemātiski pārbaudīt augstuma un svara atbilstību.

Diabētiķi ir vairāk pakļauti smadzeņu asinsvadu nelaimei. Lai novērstu diabētu, jums jāēd sabalansēts uzturs, jāvingro, jākontrolē glikozes koncentrācija asinīs.

Hormonālo zāļu atteikums

Smadzeņu insulta profilakses pasākums sievietēm ir atteikšanās lietot kombinētos perorālos kontracepcijas līdzekļus.

Svarīgs. Hormonālās zāles palielina trombu veidošanās risku.

Ja sievietei ir risks, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai izvēlētos citu kontracepcijas metodi.

Regulāras ārstu vizītes

Katrai personai katru gadu jāapmeklē ārsts, lai noteiktu glikozes, holesterīna, asins blīvuma un sarecēšanas koncentrāciju. Ir arī jāuzrauga un jāzina asinsspiediena rādītāji..

Ja rodas aizdomas, pacients tiks nosūtīts uz magnētiskās rezonanses attēlveidošanu vai smadzeņu datortomogrāfiju.

Vai ir iespējams izvairīties no otrā sitiena

Uzziņai. Pēc blokādes upuriem jāpielāgo dzīvesveids un diēta, pretējā gadījumā uzbrukums atkārtosies. Atkārtota insulta profilakse ir daudz stingrāka.

Ārsti pacientiem izraksta zāles; ja tie ir neefektīvi, viņi izmanto ķirurģisku iejaukšanos. Stingra medicīnisko recepšu ievērošana palīdz samazināt atkārtošanās risku, kas parasti ir letāls.

Sekundārās profilakses mērķis ir ārstēt slimību, kas noveda pie bloķēšanas, un novērst faktorus, kas izraisa insultu. Lai saprastu, vai insultu var novērst, jums ir jāsaprot situācijas smagums un jāievēro ārsta ieteikumi..

Ir nepieciešams palielināt asinsvadu elastību un stiprināt ķermeņa aizsardzību.
Cietušajam visā dzīves laikā ir jāievēro sekundārie preventīvie pasākumi. Tas samazinās atkārtošanās risku un uzlabos personas dzīves kvalitāti..

Sekundārie insulta profilakses pasākumi tiek diferencēti kā medikamenti un nemedikamenti. Starp jaunākajām insulta profilakses metodēm ir veselīga ēšana, sliktu ieradumu noraidīšana, svara zudums un fiziskās aktivitātes..

Lasiet arī par šo tēmu

Zāles, lai novērstu recidīvu

Zāļu profilakse ir būtiska, lai atjaunotu smadzeņu darbību un samazinātu bojājumu fokusu.

Krampju primārajai profilaksei ir noteikti šādi:

  • neirotrofiski līdzekļi, kas tiek lietoti ar sākotnējiem runas traucējumiem, intelektuālo invaliditāti, garīgo funkciju samazināšanos - Semax, Actovegin, Cerebrolysin;
  • zāles, kas uzlabo asinsriti smadzenēs - Bilobil, Cavinton;
  • nootropie medikamenti - fenotropils, Ceraksons;
  • Neuromidin, Mema - par problēmām ar asinsvadiem;
  • Betagis - lai apkarotu reiboni;
  • Sirdalud, Baclofen - muskuļu sistēmas atslābināšanai.

Bieži pacientiem jālieto antidepresanti: Tsipramil, Prozac.

Trombozes profilaksei - vienam no blokādes cēloņiem - tiek izmantoti antiagreganti, antikoagulanti. Līdzekļi nepieciešami pacientiem ar tromboflebītu, varikozām vēnām pēc ķirurģiskas iejaukšanās.

Sekundārai recidīvu profilaksei ir nepieciešams stabilizēt asinsspiediena rādītājus. Tam tiek nozīmēti antihipertensīvie līdzekļi: Lisinoprils, Enalaprils. Arteriālo vērtību kontrole un to samazināšana garantē recidīvu samazināšanu līdz minimumam. Upurim nevajadzētu pieļaut hipertensīvas krīzes, kas izraisa insultu.

Lai noņemtu lieko šķidrumu un novērstu pietūkumu, ārsti izraksta Captopril, Hypothiazide. Ir nepieciešams lietot zāles, kas novērš asins recekļu veidošanos: aspirīns, varfarīns, Plavix. Ar zemu asins recēšanas spēju pacienti lieto Trenax. Lai samazinātu holesterīna koncentrāciju, tiek noteikti statīni: Zokor, Roxer.

Ar zāļu profilakses neefektivitāti viņi izmanto ķirurģisku iejaukšanos. Ja cilvēkam ir traucēta arteriālā caurlaidība, tiek veikta endarterctomy.

Radikālas terapijas

Hemorāģiskā insulta veida novēršana balstās uz patoloģisko izmaiņu noteikšanu artēriju sienās. Kad asinsvadu sienas izliekas, tiek diagnosticētas aneirismas, kuras tiek ķirurģiski noņemtas.

Lai novērstu koronāro artēriju slimību, tiek izmantota artēriju protezēšana, kad traukos ir uzstādīti īpaši rāmji, kas atbalsta nepieciešamo kapilāru diametru.

Lielo smadzeņu artēriju ķirurģiskās ārstēšanas panākumi ir atkarīgi no sirds un asinsvadu sistēmas stāvokļa. Lai veiktu apvedceļa operāciju, ārstam jānovērtē smadzeņu asinsvadu rezerve un jānosaka smadzeņu trauku stāvoklis.

Netradicionālās profilakses metodes

Smadzeņu insulta profilakse ar tautas līdzekļiem nozīmē ikdienas tējas uzņemšanu, pamatojoties uz bērzu pumpuriem, kumelītēm, nemirstīgajiem. Ir nepieciešams sajaukt žāvētos augus un ielej izejvielu ēdamkaroti ar 400 ml verdoša ūdens.

Dzēriens jāiepilina stundu. Pirms ēšanas divas reizes dienā paņemiet 100 ml dziedinošo šķīdumu.

Zāļu tēja evakuē lieko šķidrumu, atšķaida asinis, mazinot apakšējo ekstremitāšu pietūkumu.

Infūzijas, kas samazina spiedienu

Ķiploki

Sasmalciniet pāris dārzeņu krustnagliņas un biezputrā pievienojiet 3 ēdamkarotes granulēta cukura. Pēc tam, kad sastāvdaļas atlaidušas sulu, tās pārlej ar 100 ml verdoša ūdens. Šķīdumu iepilda 6 stundas. Ir nepieciešams lietot līdzekli insulta profilaksei, tējkaroti dienā..

Baldriāna sakne

Ir nepieciešams ielej 20 gramus izejvielu ar glāzi verdoša ūdens un vārīt šķīdumu 15 minūtes. Tad jums ir jāizkāš dzēriens. Lai uzlabotu garšu, ir atļauts pievienot nedaudz dabīgā medus. Insulta profilaksei pēc ēšanas paņemiet 100 ml buljona..

Japāņu sophora

Šis rīks atjauno asinsvadu spēku. Ir nepieciešams ielej ēdamkaroti žāvētu izejvielu ar 5 ēdamkarotēm alkohola. Šķīdums tiek ievadīts 2 dienas, un pēc ēšanas tas tiek uzņemts tējkarotē.

Melisa

Ir nepieciešams ielej 2 tējkarotes augu materiālu ar 300 ml verdoša ūdens un atstāj šķīdumu 5 stundas. Ārstniecisko eliksīru lieto ēdamkarotē divas reizes dienā..

Nogatavojies

Lai nostiprinātu artērijas un novērstu holesterīna plāksnīšu veidošanos, tiek sagatavota žāvētu augu infūzija. Ir nepieciešams ielej augu ēdamkaroti ar puslitru verdoša ūdens un 60 minūtes ievada šķīdumu. Zāles lieto 100 ml trīs reizes dienā..

Līdzekļi asinsvadu sieniņu nostiprināšanai

Biešu sula ar dabīgu medu

Dzēriens novērš holesterīna ieslēgumus asinsvados. Lai novērstu asinsrites traucējumus, ir nepieciešams sajaukt svaigi spiestu biešu sulu ar vienu karoti medus. Šķīdumu sajauc un patērē pirms ēšanas..

Dārzeņu kolekcija

Sajauciet ēdamkaroti rožu ziedlapiņu, asinszāli un piparmētru, un sastāvdaļām pārlejiet verdošu ūdeni. Ir nepieciešams uzstāt šķīdumu 30 minūtes. Garšas uzlabošanai varat pievienot medu..

Sarežģītas profilaktiskas darbības, kuru mērķis ir novērst blokādi, ievērojami samazina recidīvu iespējamību. Īpaši svarīgi ir ievērot ārsta receptes cilvēkiem ar risku. Ja jau ir notikusi blokāde, tad personai visu mūžu jāievēro preventīvie pasākumi.

Trāpījums, kuru nedrīkst palaist garām. Kā pasargāt sevi no insulta

Izdzīvot un pēc tam atgūties no insulta ir tikpat paveicies kā pārdzīvot nopietnā negadījumā. Tāpēc ir tik svarīgi darīt visu, lai novērstu šo katastrofu..

Galvenais ārštata neirologs, Medicīnas un bioloģijas fakultātes Fundamentālās un klīniskās neiroloģijas un neiroķirurģijas katedras profesors, SBEE HPE “RNIMU nosaukts Krievijas Veselības ministrijas NI Pirogovs ", medicīnas zinātņu doktors Nikolajs Anatoljevičs Šamalovs.

Insults kļuva jaunāks?

Nesen mans 40 gadus vecais priekšnieks, spēcīgs, atlētisks vīrietis, pārcieta insultu. Kāpēc tas varēja notikt? No kā jābaidās?

Marats Hamidovs, Vorkuta

- Vidējais insulta attīstības vecums šodien ir gandrīz 69 gadi. Neskatoties uz to, 7-10% gadījumu saslimst arī jaunieši. Ja pēc 45-50 gadiem insultu biežāk izraisa neārstēta arteriāla hipertensija, sirds ritma traucējumi (priekškambaru mirdzēšana), augsts holesterīna līmenis un II tipa cukura diabēts, tad jauniešiem bieži akūta cerebrovaskulāra nelaime attīstās uz sirds slimību (iedzimtu vai iegūtu) vai veiktu operāciju fona. uz sirds. Tāpēc pēc ķirurģiskas ārstēšanas ir tik svarīgi lietot ārsta izrakstītos medikamentus insulta profilaksei..

Nootropics aizsargās?

Kuri pētījumi palīdzēs jums nepalaist garām augstu insulta risku: CT, MRI? Un ko jūs iesakāt no sagatavošanās darbiem? Kas efektīvāk uzlabo asinsriti smadzenēs: nootropie līdzekļi, ginkgo biloba, kurkuma, meldonijs?

Irina Kočerigina, Lyubertsy

- Pirmkārt, ir nepieciešama visaptveroša pārbaude, lai identificētu visus esošos asinsvadu riska faktorus. Tad ir jāizstrādā programma viņu kontrolei (ieskaitot zāles). Pētījuma ziņā ir informatīva un pieejama diagnostikas metode, kas ir labi piemērota skrīningam. Šī ir bachiocephalic artēriju dupleksa skenēšana (galvas un kakla trauku ultraskaņa). Šāds pētījums jāveic cilvēkiem ar asinsvadu risku reizi sešos mēnešos. Un pēc 45 gadiem ikvienam ir lietderīgi to rīkot katru gadu. Bet uzskaitītajām zālēm no insulta profilakses viedokļa nav nozīmes..

Nekas papildus

Nesen kaimiņam tieši acu priekšā bija insults. Es izsaucu ātro palīdzību. Bet kā gan citādi viņai varētu palīdzēt, es nezināju. Kas bija jādara?

Alevtina Tomilina, Smoļenska

- Persona ar aizdomām par insultu, ja iespējams, jānovieto uz horizontālas virsmas. Ja viņš ir bezsamaņā, tad pagriezieties uz sāniem, lai viņš neaizrītu vemšanu. Sagatavojiet ārstiem visus pieejamos medicīniskos dokumentus. Pirms ātrās palīdzības ierašanās pacientam nekādā gadījumā nav jādod kaut kas dzerams vai ēdams (tas attiecas arī uz zālēm un tinktūrām). Fakts ir tāds, ka pacientam var būt traucēta rīšana, kas, pat ja ūdens nokļūst kaklā, var izraisīt aspirāciju un nāvi..

Laiks ir dārgs

Kāda ir labākā išēmiskā insulta ārstēšana: zāles vai operācija? Un no kā vēl ir atkarīga prognoze?

Olga Rudņeva, Maskava

- Ir divi veidi, kā ārstēt smadzeņu išēmiju. Pirmo sauc par sistēmisku trombolīzi, tas sastāv no trombolītisku zāļu ievadīšanas traukā, kas trombu izšķīdina. Otrais veids ir tromboekstrakcija. Šī ir asins recekļa endovaskulāra (intravaskulāra) ķirurģiska noņemšana. Abas metodes ir savstarpēji papildinošas.

Ir ļoti svarīgi, lai pacients tiktu nogādāts slimnīcā pēc iespējas ātrāk, jo "terapeitiskais logs", kura laikā ir nepieciešams laiks, lai piemērotu trombolīzi, ir 4,5 stundas, bet trombembolijai - 6 stundas vai dažreiz nedaudz vairāk.

Nepatikšanas no vīrusa

Vai tiešām infekcijas (ieskaitot koronavīrusu) var palielināt insultu risku?

Oļegs Gromovs, Siktivkars

- Infekcijas slimības patiešām var izraisīt asinsvadu bojājumus. Uz šī fona aterosklerozes plāksnes var destabilizēt un izraisīt insultu attīstību. Apstiprinot šo faktu - statistika, kas saka, ka ziemas-pavasara periodā insulta biežums pieaug. Bet infekcijas nav galvenais, bet tikai predisponējošs fona riska faktors.

Cik ilgi jāiztur?

Kādus simptomus noteikti nevajadzētu panest, bet steidzami jākonsultējas ar neirologu?

Iļja Burjakovs, Maskava

- Jums nevajadzētu izturēt ilgstošus sāpju sindromus: galvassāpes, muguras sāpes, muguras lejasdaļas sāpes, kakla sāpes. Jums noteikti nevajadzētu izturēt, ja pēkšņi rodas rokas vai kājas vājums vai nejutīgums. Vai arī asi parādījās sejas asimetrija vai runas traucējumi, letarģija, neparasta un neizskaidrojama letarģija, miegainība. Tas ir steidzamas medicīniskās palīdzības iemesls..

Dzert vai nedzert?

Kā pasargāt sevi no insulta? Un ko zinātne saka par alkoholu: vai sarkanais vīns ir labs asinsvadiem??

Svetlana Lamperta, Ņižņevartovska

- Lai novērstu insultu, jums jāievēro veselīgs dzīvesveids: nesmēķējiet, kontrolējiet svaru, ēdiet vairāk šķiedrvielu un ziemeļu jūru zivis, kas bagātas ar polinepiesātinātām taukskābju omega-3 skābēm, ēdiet mazāk dzīvnieku tauku un cukura, nodrošiniet sev 30-40 minūtes dienā aerobos vingrinājumos mazāk nervozs. Alkohols, īpaši sausais sarkanvīns, patiešām ir noderīgs traukiem, taču tikai tad, ja nepārsniedzat devu - maksimālo - 2 glāzes sausā vīna vīriešiem un 1 glāze sievietēm dienā. Ja jūs dzerat vairāk, asinsvadu risks palielināsies..