Kas notiek ar urīnpūsli, ja jūs ilgi izturat un neiet uz tualeti

Insults

Mēs visi esam nonākuši šajā situācijā. Mums steidzami jāpabeidz darbs. Filma teātrī bija garāka, nekā mēs domājām. Vai galu galā pārāk ērti uz dīvāna. Neatkarīgi no scenārija, būtība ir viena: kaut kas neļauj jums iet uz tualeti "mazā veidā", lai gan jūs patiešām vēlaties. Huffpost mēģināja atbildēt uz jautājumu: vai ir kaitīgi izturēt līdz pēdējam?

Šādam jautājumam ir pamats: internets ir pilns ar apgalvojumiem, ka šāda rīcība var izraisīt urīnceļu infekciju vai pat nierakmeņus. Bet, kā saka urologs Deivids Ginsbergs no Dienvidkalifornijas universitātes, nekas tāds nenotiks..

- Šo jautājumu neviens neizmeklēja. Un kā jūs to iedomājaties: ieslēgt cilvēkus istabā uz pusotru gadu, dzert kafiju un likt viņiem izturēt - un pēc tam salīdzināt viņu veselības stāvokli ar tiem, kuri devās uz tualeti, kad vajadzētu?

Atliek vadīties pēc katra no mums personīgās pieredzes: ja jūs šādu uzvedību neieviešat ieradumā, viss ir kārtībā. Ginsbergs atzīmē, ka pacientiem ar citām medicīniskām problēmām, piemēram, muguras smadzeņu traumām vai multiplo sklerozi, var būt lielāks risks uzturēt urīnu, taču tas ir saistīts tikai ar sliktu urīnpūšļa darbību ļoti ilgtermiņā..

- Teorētiski, ja jūs pastāvīgi izturat ilgu laiku, tad pēc daudziem gadiem urīnpūslis darbosies sliktāk, un to būs grūtāk iztukšot.

Lai padarītu to skaidrāku, Ginsbergs izmanto šādu metaforu: Iedomājieties savu urīnpūsli kā sporta bikšu pāri. Urinējot urīnpūšļa muskuļi saraujas. Bet, ja jūs pārāk ilgi velkat sporta bikses, noslēdziet līgumu - tas ir, atgriezieties normālā formā - tās sāksies sliktāk..

Šis piemērs var arī izskaidrot urīnceļu infekcijas risku. Nekas nenotiks no vienkāršas urīna aiztures, taču, ja pūslis ir izstiepts ("kā vecu treniņbiksīšu pāris") un to ir grūti pilnībā iztukšot, tad var rasties problēmas ar infekcijām. Atkal tikai teorētiski.

- Un patiesībā lielākā daļa cilvēku, kuri nevar pilnībā iztukšot urīnpūsli, necieš no problēmām un infekcijām, rezumē urologs.

Kas notiek, ja jūs izturat, kad vēlaties lielā mērā izmantot tualeti

Cik bīstami ir ierobežot vēlmi izmantot tualeti? Izdomāsim.

Visbiežāk tas ir jāpacieš, kad cilvēkam nepatīk publiskās tualetes, ceļojot, kad viņš ir ļoti aizņemts vai kad pastaigas attālumā nav tualetes..

Saraksts, kas var notikt, ja atturēsieties no tualetes, ir daudz garāks, nekā jūs domājat. Laikā nenonākot tualetē, jūs riskējat nopelnīt sev hemoroīdus un hronisku aizcietējumu, kā arī nopietnākas slimības, kurām nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās..

Bija pat viens nāves gadījums sakarā ar to, ka cilvēks pārāk ilgi negāja uz tualeti, bet par to vēlāk. Galvenais ziņojums ir skaidrs: ja ķermenis saka, ka ir pienācis laiks, dariet to nekavējoties.

No kā sastāv mūsu krēsls?

Izkārnījumos ir apmēram 75 procenti ūdens. Pārējais ir mirušas baktērijas, kas palīdz sagremot pārtiku, dzīvas baktērijas, olbaltumvielas, nesagremotu pārtiku, pārtikas atkritumus, taukus, sāļus un vielas, ko izdala zarnas un aknas..

Ūdens daudzums jūsu izkārnījumos ir atšķirīgs. Jo ilgāk izkārnījumi paliek zarnās, jo mazāk ūdens tajā būs.

Lai noteiktu, cik veselīgs ir jūsu izkārnījumi, tika izstrādāta Bristol izkārnījumu formas skala, kas identificē 7 galvenos izkārnījumu veidus:

1. tips: vaļīgi, cieti gabali, piemēram, rieksti (grūti iziet) - smags aizcietējums

2. tips: desu formas izkārnījumi ar gabaliņiem - viegls aizcietējums

3. tips: kā desa, bet uz virsmas saplaisājusi - normāli

4. tips: desu vai čūskas formas, gluda un mīksta - normāla

5. tips: Mīkstie gabali ar skaidrām malām (viegli iziet) - šķiedras trūkums

6. tips: vaļīgi gabali ar sasmalcinātām malām, maigi - viegla caureja

7. tips: ūdeņaini izkārnījumi, bez cietiem gabaliņiem, pilnīgi šķidri - smaga caureja

Kā redzat, 1. un 2. tips ir aizcietējumu rezultāts, 3,4 un 5 veidi ir normālā diapazonā, bet 6. un 7. veids norāda uz caureju..

Ideālam izkārnījumam (4. tips) jābūt tumšās šokolādes krāsā, viegli izietam (ar nelielu piepūli vai bez tā), un tam jābūt kā nepārtrauktam vai diviem baļķiem. Tā diametram jābūt aptuveni vienādam ar apli, kuru varat veidot ar rādītājpirkstu un īkšķi..

Veseliem izkārnījumiem vajadzētu nogrimt, un, ja tie peld, tas liecina par sliktu barības vielu absorbciju vai pārmērīgu gāzu daudzumu.

Kas notiek ar jūsu ķermeni, ja jūs lielā mērā izturat tualeti

© belchonock / Getty Images Pro

Pēc dažām stundām

Jums būs ļoti grūti sevi ierobežot, un tam jums būs jāizspiež sfinkteris ar stingru gribu. Pirmais, ko sākat just, ir spiediens vēderā. Daži cilvēki to salīdzina ar krampjiem, bet citi jūtas steidzami. Citiem vārdiem sakot, ja jūs to panesat, jūs cietīsit no vēdera uzpūšanās un gāzēm, no kurām ir ļoti grūti atbrīvoties..

Pēc 6 stundām

Šajā laikā sāks notikt dažādi procesi, kas krēslu ietekmē ne uz labo pusi. Jūsu ķermenis absorbē vairāk ūdens no jūsu izkārnījumiem, padarot to arvien grūtāku. Visticamāk, jūs vairs nejutīsit vēlmi izmantot tualeti, taču viņi nekur neaizies. Patiesībā tieši šeit sākas problēmas ar aizcietējumiem..

Pēc 12 stundām

Jo ilgāk izkārnījumi paliek ķermenī, jo grūtāk tas kļūst. Vēders uzbriest, un jūs nevarēsiet to izlīdzināt, lai arī kā jūs cenšaties, pateicoties vēdera uzkrāšanās procesam. Kad jūs patiešām dodaties uz vannas istabu, pieredze var kļūt nepatīkama, izraisot sāpīgumu, asiņošanu un pat nelielas asaras tūpļā..

Pēc 12 vai vairāk stundām

Jo ilgāk izkārnījumi paliek iekšā, jo grūtāk tas kļūst. Apzināta ķebļa aizturēšana var izraisīt izkārnījumu aizsprostojumu, kas rada lielu un cietu izkārnījumu, kas tik stipri iesprūst zarnās, ka jūs to nevarat izstumt.

Visbiežāk šādā situācijā jums ir jāizmanto klizma vai manuāli vai ķirurģiski jānoņem izkārnījumi pa daļām. Ja nekas netiek darīts, sekas var būt ļoti nopietnas un izraisīt nopietnas slimības un pat nāvi..

Izkārnījumu aizturēšanas sekas

© KittisakJirasittichai / Getty Images Pro

1. Jums ir grūti iet uz tualeti

Urinēšanas vēlmes atturēšana var ietekmēt jūsu turpmākos ceļojumus uz vannas istabu. Ja ekskrementi zarnās atrodas ļoti ilgu laiku, no tiem tiek absorbēts ūdens, kā rezultātā jums ir grūtāk iet uz tualeti, jo tas rada grūtības un sāpīgas sajūtas.

2. jūs ciešat no aizcietējumiem

Izturoties, var rasties nervu bojājumi zarnās, un jūsu smadzenes pārstāj atbilstoši reaģēt uz izkārnījumiem. Tas draud ar jutīguma samazināšanos, kurā taisnās zarnas uztveramība samazinās, un smadzenes sāk sūtīt signālus tikai tad, kad ir uzkrājies vairāk izkārnījumu. Tūpļa muskuļi saraujas, nevis atslābina, un nosūta smadzenēm signālu, lai nereaģētu, kas padara jūs mazāku iespēju iet uz tualeti.

3. Jums var rasties hemoroīdi

Hemoroīdi var būt vēl viena izkārnījumu aizturēšanas un hroniska aizcietējuma blakusparādība. Stāvoklis, kurā taisnās zarnas vēnas paplašinās un iekaisušas, izraisot diskomfortu un sāpes zarnu kustības laikā.

Ir divu veidu hemoroīdi: iekšējie un ārējie. Iekšējie hemoroīdi parasti nav sāpīgi, bet pēc tualetes apmeklēšanas var rasties asiņošana. Ar ārējiem hemoroīdiem, kas atrodas zem ādas ap tūpli, var rasties pietūkums, ko papildina sāpes, nieze un asiņošana, iztukšojot izkārnījumus.

4. Jūs glabājat atkritumu produktus savā ķermenī

Atcerieties, ka izkārnījumus veido vielas, no kurām jūsu ķermenis vēlas atbrīvoties. Kad jūs izturat, atkritumi vienkārši paliek jūsu ķermenī. Ja tie nokļūst uz taisnās zarnas brūces vai plaisas, tas apdraud bakteriālu infekciju.

5. Problēmas ar iztukšošanu nākotnē

Kavēšanās uz tualeti tuvākajā nākotnē saasinās iztukšošanas problēmu. Fakts ir tāds, ka laika gaitā taisnās zarnas var mainīt formu. Turklāt, izturot, jūsu zarnu muskuļi izstiepjas un sūta signālu, lai pārstātu reaģēt uz vēlmi izmantot tualeti, un jūsu zarnās lēnāk atbrīvosies no atkritumiem..

6. Jums var būt ievērojama taisnās zarnas paplašināšanās

Vēlēšanās izmantot tualeti var izraisīt nopietnākas sekas, piemēram, megarectum - ievērojamu taisnās zarnas paplašināšanos.

Ir zināms gadījums, kad Londonas Ņūhemas universitātes slimnīcā tika ievietots 24 gadus vecs vīrietis, kura zarnas, piepildītas ar izkārnījumiem, palielinājās par 17 cm..

Autisma slimnieks pēdējos 4 gadus sūdzējās par aizcietējumiem. Analīzes un datortomogrāfija parādīja, ka vīrietim bija izveidojies bīstams zarnu iekaisums - peritonīts, kā arī viņam bija ievērojama "zarnu perforācija"..

Pacients tika steidzami operēts un, par laimi, viņš atveseļojās, taču šis stāvoklis ir ļoti bīstams.

7. Jūs varat nomirt

Sliktākajā gadījumā tualetes lietošanas vēlmes neievērošana var izraisīt nāvi.

Tiek ziņots par gadījumu, kad pusaudžu meitene no Kornvolas Anglijā nomira pēc 8 nedēļām, kad viņiem nebija zarnu kustības. Meitene cieta no tualešu fobijas un viegla autisma, un pēc autopsijas tika konstatēta ievērojama zarnu paplašināšanās, kas saspieda viņas krūtis un pārvietoja iekšējos orgānus.

Cik bieži jums jāiet uz tualeti, kad tas jums nepieciešams??

© yanyong / Getty Images Pro

Zarnu kustība ir būtiska nepieciešamība, lai palīdzētu mums atbrīvoties no atkritumiem. Lai gan visi apmeklē tualeti, zarnu kustības biežums var būt ļoti atšķirīgs..

Eksperti saka, ka izkārnījumus var uzskatīt par normālu no 3 reizēm dienā līdz 3 reizēm nedēļā. Ja jūtat vēlmi pēc katras ēdienreizes izmantot tualeti, uztraukumam nav pamata, jo ikviena cilvēka gremošanas sistēma ir atšķirīga. Jūs varat arī staigāt vienu reizi dienā, katru otro dienu vai ik pēc 3-4 dienām..

Iztukšošanas biežumu ietekmē vairāki faktori, piemēram, medikamenti, aktivitātes līmenis, stresa līmenis, grūtniecība un menstruācijas, un, protams, uzturs..

Šajā gadījumā konsistencei ir lielāka loma nekā izkārnījumu biežumam. Lielākajai daļai cilvēku režīms ir labi regulēts, un, lai arī tas var mainīties atkarībā no aktivitātes vai diētas, tas ir diezgan paredzams..

Ja jūtaties labi, pat ar izkārnījumiem trīs reizes nedēļā, tad, visticamāk, viss ir kārtībā. Bet, ja tajā pašā laikā jūs moka nepatīkams vēdera uzpūšanās, diskomforts, sāpes vēderā, tad jums vajadzētu pievērst uzmanību savai veselībai.

Kā iet uz tualeti lielā veidā?

Ja jums ir grūtības iztukšot zarnu, jums var palīdzēt šādi padomi:

1. Iekļaujiet vairāk šķiedrvielu savā uzturā

Šķiedra ir jūsu zarnu labākais draugs. Tas var būt šķīstošs (izšķīst ūdenī) vai nešķīstošs (paliek nemainīgs ūdenī), bet abi uzlabo gremošanu. Iedomājieties savu krēslu kā spilvenu. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz šķiedrvielu, tas ir tāpat kā nospiežot spilvenu, atbrīvojot no tā visu gaisu, padarot to grūtāku un neērtāku. Šķiedra ir palīgs, kas palīdz uzpūst spilvenu, padarot to mīkstu un ērtu.

Labākie šķiedrvielu avoti ir augļi un dārzeņi, rieksti, veseli graudi un pākšaugi. Lai regulāri iztukšotu, jums jāēd 5-7 porcijas šķiedrvielu dienā. Pievienojiet to pakāpeniski, lai izvairītos no vēdera uzpūšanās un citām nepatikšanām..

2. Dzert daudz ūdens

Ūdens ir būtisks atkritumu produktu likvidēšanai. Tāpat kā šķiedrvielu gadījumā, lielākā daļa cilvēku nedzer pietiekami daudz ūdens. Eksperti iesaka izdzert vismaz 4-6 glāzes ūdens dienā. Ja esat grūtniece vai nodarbojaties ar intensīvām fiziskām aktivitātēm, jums jādzer vairāk. Sāciet dienu ar siltu glāzi citronūdens. Silts šķidrums un citronu sula stimulē peristaltiku un uzlabo gremošanu.

3. Iekļaujiet vairāk probiotiku

Probiotikas palīdz gremošanai un veicina labvēlīgo baktēriju augšanu zarnās. Šīs baktērijas palīdz noārdīt pārtiku gremošanas sistēmā un stimulē zarnu kustīgumu. Labākie probiotiku avoti ir kefīrs, nesaldināts jogurts un skābēti kāposti, kā arī īpaši probiotikas piedevas.

4. Ierobežojiet noteiktus pārtikas produktus

Pārtikas produkti, kas visbiežāk izraisa zarnu problēmas, ir šādi: piena produkti, dzērieni ar kofeīnu, desas un kūpināta gaļa, pikanti un tauki ēdieni, alkohols, sarkanā gaļa, miltu izstrādājumi un hurma. Sāciet ierobežot pārtikas produktus, kas veicina aizcietējumus, un uzziniet, kā uzlabojas jūsu gremošana.

5. Regulāri nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm

Vingrojumi ir vēl viens efektīvs veids, kā tikt galā ar neregulāru zarnu kustību. Fakts ir tāds, ka fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti un savelk iekšējos muskuļus. Tā rezultātā izkārnījumi brīvi pārvietojas caur gremošanas sistēmu, un jūs aizvien mazāk uztrauc aizcietējuma problēma..

6. Iemācieties pareizi sēdēt

Daudzi eksperti apgalvo, ka mūsdienu tualetes liek nevajadzīgu spiedienu uz cilvēka taisnās zarnas. Visdabiskākais izkārnīšanās veids ir tupēšana. Ja tualete neļauj to izdarīt, mēģiniet zem kājām novietot nelielu krēslu..

Vai ir kaitīgi izturēt, kad vēlaties doties uz tualeti? Un cik daudz nav kaitīgi izturēt ?

Vai ir kaitīgi izturēt, kad vēlaties doties uz tualeti? Un tieši cik daudz nav kaitīgi izturēt? Lielākā daļa cilvēku var turēt urīnu organismā apmēram 6 stundas, nekaitējot veselībai, taču tas nenozīmē, ka, ja jūs izturēsiet 5 stundas, viss būs kārtībā, pilnīgs urīnpūslis var būt bīstams dzīvībai, tas var pārsprāgt. Pūslis ir izgatavots no ļoti elastīgiem audiem, jo ​​urīnpūslis piepildās ar šķidrumu, tas izplešas un sienas kļūst plānākas. Ja šajā brīdī ir kāda veida ietekme, dažreiz pat nepietiekami liela veida transporta negāzē, burbulis var pārsprāgt

Kāpēc jūs nevarat paciest, ja vēlaties izmantot tualeti?

Neatkarīgi no tā, vai jūs smagi strādājat vai vienkārši slinkojat - abi šie gadījumi gulstas uz jūsu sirdsapziņas - jūs nepamanāt urīnpūšļa signālus, un tas ietekmē jūsu veselību. Jums jāiet uz tualeti ik pēc četrām līdz sešām stundām, pretējā gadījumā var rasties negatīvas sekas.

1. Neērta situācija.

Būsim reālisti: ir lielas izredzes, ka jūs saslapināsiet bikses, jo brīdis, kad jūs noliekat vienu kāju virs otras, vēloties atlikt ceļojumu uz tualeti, nebūs ilgs. Kad urīnpūslis ir pilns, pastāv draudi, ka jūs vienkārši netiksiet līdz tualetei..

Iedomājieties, ka jūsu urīnpūslis ir ar ūdeni piepildīts balons: jo ilgāk jūs izturēsit, tas kļūs smagāks un lielāks. Saspringtie muskuļi, kas spēj "aizzīmogot" urīnpūsli, iztur spiedienu, bet agrāk vai vēlāk viņi to neizturēs. It īpaši, ja pēkšņi klepojat vai šķaudāt.

2. Iegurņa muskuļi pakāpeniski vājināsies.

Kad jūtaties, ka boulinga bumba stundu atrodas urīnpūslī, iegurņa muskuļi sāk zaudēt spēku. Iegurņa muskuļi darbojas, lai saturētu urīnu un palīdzētu no tā atbrīvoties. Bet, ja jūs piespiest tos pastāvīgi saturēt atkritumus, var rasties iegurņa pamatnes muskuļu disfunkcija..

Laika gaitā tas var izraisīt kontroli pār urīnpūšļa kontroli. Protams, tas nenotiks vienas vai divu reižu dēļ, kad esat iestrēdzis satiksmē un nevarat nokļūt tualetē. Bet, ja jums regulāri rodas līdzīgas situācijas, mainiet savus ieradumus..

3. Nepārtrauktas sāpes.

Vai jūs zināt, kāda sajūta rodas pēc tam, kad esat atlaidis kaut ko, pie kā turaties? Ilgi gaidītā atvieglojuma sajūta, kā tas varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Bet, ja jūs izturat pārāk ilgi, nav atvieglojumu pat pēc tam, kad esat atlaidis savu slogu. Tas pats var notikt ar pilnu urīnpūsli..

Ja visi no jums neiet uz tualeti, kādā brīdī vēdera lejasdaļā ir sāpes. Un tas var nepazust pēc ilgi gaidītās urinēšanas. jūs varat turpināt izjust sāpes tāpat kā urinējot. Lūk, tā ir: muskuļi bija tik saspringti, ka nevarēja atslābināties, un sāpes izraisīja spazmas..

4. Pūšļa izstiepsies.

Par laimi, pūslis neplīsīs, bet tas noteikti tiks izstiepts. Kādas ir izspiedušās urīnpūšļa sekas? Viens no galvenajiem: jūs pārtrauksit reaģēt uz signāliem, ko smadzenes sūta ķermenim - ka ir nepieciešams iztukšot urīnpūsli.

Kāpēc jūs nevarat paciest, kad vēlaties doties uz tualeti

Dabisko vajadzību ierobežošana nozīmē kaitēt sev. Ārsti ir gatavi atklāt savas kartes, kāpēc jūs nevarat paciest, kad vēlaties doties uz tualeti.

Urīna aiztures un defekācijas kaitējums

Organizācijas galvenais uzdevums attiecībā uz atkritumiem ir to savlaicīga izņemšana. Tāpēc vienmēr ir slikti paciest urinēšanas vai izkārnīšanās vēlmi, vēl sliktāk, ja tas notiek regulāri. Pirmkārt, no organisma intoksikācijas nevar izvairīties, jo urīnpūslī uzkrājas skābes un amonjaks, bet zarnās - izkārnījumi un gāzes..

Ja jūs ilgu laiku atliekat tualetes apmeklēšanu, jūs varat iegūt aizcietējumus un, kā rezultātā, anālās plaisas un hemoroīdus. Regulāra taisnās zarnas gļotādas ilgstoša saskare ar atkritumiem var izraisīt hronisku orgāna iekaisumu un pēc tam vēzi.

Ja ilgstoši neiztukšojat urīnpūsli, orgāna sienas izstiepsies, un receptori vairs laikus nenorādīs, ka ir pienācis laiks mazināt nelielu vajadzību. Vēl dažas problēmas, kas var rasties, ja jūs pastāvīgi izturat "maz":

  1. Nierakmeņi. Tos veido atkritumu produkti, kas no pārpildīta urīnpūšļa viegli pāriet uz nieru aparātu..
  2. Vesicoureteral reflukss. Tas attiecas uz urīna atgriešanos urīnizvadkanālos un nierēs. Uz šī fona attīstās urīnceļu orgānu iekaisums..
  3. Iegurņa pamatnes muskuļu disfunkcija. Viņi parasti saglabā urīnu un palīdz no tā atbrīvoties. Piespiežot muskuļus ilgu laiku būt neaktīviem, jūs vairs nejutīsit nepieciešamību doties uz tualeti. Tomēr jūs sajutīsiet nogurumu, drebuļus, sāpes vēderā.

Urīna aiztures sekas vīriešiem

Urīns vai, vienkāršiem vārdiem sakot, urīns ir lieliska vide patogēnu mikroorganismu attīstībai. Ja jūs laikus neatbrīvojieties no tā, tad baktērijas nosēžas uz urīnceļu sienām un izraisa orgānu iekaisumu. Papildus "banālajam" cistitam vīriešiem var rasties prostatīts, kas negatīvi ietekmēs dzimumaktivitāti..

Kāpēc sievietes nevar pieļaut

Sievietēm savlaicīgi jāiztukšo urīnpūslis, lai izvairītos no cistīta un uretrīta, kas noved pie dzīves kvalitātes pasliktināšanās un pat ietekmē spēju būt bērniem. Grūtniecēm ir īpaši kaitīgi ierobežot viņu dabiskās vēlmes. Palielināts urīnpūslis rada spiedienu uz dzemdi, palielinot tā tonusu. Tas var izraisīt asiņošanu vai spontāno abortu.

Ilgtermiņa pacietības kaitējums bērniem

Ilgstoša izkārnījumu aizture bērniem beidzas ar aizcietējumiem. Tas bērnam draud ar intoksikāciju, imunitātes samazināšanos, taisnās zarnas gļotādas traumu. Zīdainim var būt bailes iztukšot, jo viņš iepriekš tās laikā piedzīvoja sāpes. Tāpēc bērns apzināti nomāc vēlmi izkārnīties, kas galu galā novedīs pie apburta loka..

Ja zīdainis ilgstoši nevar "mazā veidā" atbrīvoties, tad šī situācija kļūs par cistīta, uretrīta un nieru slimību attīstības fonu. Turklāt bērns pastāvīgi jutīs psiholoģisku diskomfortu un nogurumu..

Neatlieciet tualetes apmeklēšanu neatkarīgi no tā, kādas svarīgas lietas jūs gaida. Veselībai jābūt pirmajā vietā!

Vai ir kaitīgi saglabāt urīnu organismā?

Vai ir kaitīgi izturēt, kad vēlaties doties uz tualeti? Un cik daudz nav kaitīgi izturēt? Amerikāņu un krievu ārstu viedokļi par to, vai ir kaitīgi saglabāt urīnu organismā,

Amerikāņu vietne prevencial.com citē NYU Langone medicīnas centra uroloģijas docenta Dr. Benjamin Brucker viedokli. Mēs dodam viņam vārdu.

Cik ilgi var saglabāt urīnu?

Lielākā daļa sieviešu var turēt urīnu 3 līdz 6 stundas. Dabiski, ka tie ir vidējie skaitļi, kas lielā mērā ir atkarīgi no apstākļiem: dzeramā šķidruma tilpuma, apkārtējās vides temperatūras, kā arī urīnpūšļa individuālajām īpašībām - tā tilpuma un jutīguma. Tajā pašā laikā ārsts atsakās sniegt zinātniski pamatotu un pētījumu atbalstītu atbildi uz apakšvirsrakstā izvirzīto jautājumu: "Zinātne nav pētījusi šo jautājumu tik labi, kā vajadzētu.".

Vai man pēc pirmā aicinājuma jāskrien uz tualeti?

Atbilde ir arī individuāla, jautājums ir tas, kas tieši tiek uzskatīts par mudinājumu.Dažiem tā ir smalka vēlme, kādam tā tiek mudināta - nepanesama vēlme līdz sāpēm nekavējoties doties uz tualeti. Dr Brooker iesaka atrast vidusceļu - “nav jēgas skriet pēc katras pirmās vieglās vēlmes, bet jūs nevarat izraisīt krampjus un sāpes.

Kas ir sliktākais, kas var notikt, ja izturēsiet ilgu laiku?

Ar normālu pacietību pūslis neplīsīs, raksta eksperti. Tomēr, ja tas ir ļoti pārpildīts, tas var pārsprāgt no ārējām ietekmēm: trieciena vai asas kustības ar spriedzi presē. Visizplatītākais urīnpūšļa bojājumu cēlonis ir nelaimes gadījums, kritieni no augstuma vai smagie priekšmeti, kas krīt uz cilvēka vēdera lejasdaļu. Šajā gadījumā nāves varbūtība ir liela..

Vēsturē pastāv nāve no pārmērīgas pacietības, tomēr gadu gaitā stāsts varētu būt izrotāts. Dānijas astronoms, renesanses astrologs un alķīmiķis Tycho Brahe. Pastāv leģenda, ka Brahe, ievērojot galma etiķeti, banketa laikā nevarēja pamest karalisko galdu un nomira 51 gada vecumā (1601. gadā) no pūslīša plīsuma. Pašā pasākumā plaisa nenotika. Pēc tam, kad Tycho ieradās mājās, izrādījās, ka, ja viņš varēja urinēt, tas bija tikai nedaudz, un tas sāpēja ļoti. Naktī pirms savas nāves viņš steidzās ar delīriju, iesaucoties, ka cer, ka viņa dzīve nav veltīga.

Fizioloģiski ārsti ir vienisprātis, ka urīnpūšļa plīsums ar patvaļīgu sfinktera spriedzi nevar notikt.

"Sliktākais ir tas, ka ar regulāru pacietību var attīstīties iekaisums un sāpes urīnpūslī," saka Dr Benjamin Brooker.

Nevaru ciest iet

Šis jautājums tika izvirzīts arī sadaļā “Dzīvo veselīgi!” - skatīties no pulksten 3:00 līdz 7:00. Un secinājumi ir tādi paši kā amerikāņu kolēģa secinājumi.

Fakti, kurus varat uzzināt no izrādes:

- Sievietēm jāiet uz tualeti biežāk nekā vīriešiem,

- Ar pārāk ilgu pacietību urīnpūslis pilnībā neiztukšojas. Šajā gadījumā infekcijas var kavēties urīnā. Ja tas regulāri stagnē, tad pastāv iekaisuma slimību - cistīta - risks..

- Kad urīns stagnē, urīnskābe var korozēt urīnpūšļa sienas. Tas ir arī viens no cistīta attīstības mehānismiem..

Secinājumi: jums nevajadzētu fanātiski skriet ar katru mudinājumu, bet jūs arī nevarat to ilgi izturēt savas veselības labā..

Kā iemācīties panest tualeti un vai tā ir kaitīga?

Doties uz tualeti ir obligāti visiem, taču šī vieta ne vienmēr ir pieejama. Vairumā gadījumu neliela pacietība nekaitēs. Bet ilgstoša urīna turēšana un nepieciešamības ignorēšana var palielināt noteiktu problēmu risku, piemēram, urīnceļu infekcijas. Šo iemeslu dēļ ir svarīgi neizturēt ilgāk, nekā nepieciešams..

Tā var būt problēma, ja nav vietas urinēšanai, taču urīnpūšļa regulāra iztukšošana ir labas veselības sastāvdaļa un var palīdzēt izvairīties no diskomforta.

Cik ilgi jūs varat izturēt?

Kamēr cilvēka urīnpūslis parasti aizņem no 350 līdz 500 ml, pilnīgas sajūtas uztvere atšķiras individuāli. Tas, cik ātri urīnpūslis piepildās, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, un tāpēc nav stingru noteikumu par to, cik ilgi cilvēki var iet uz tualeti. Vairumā gadījumu cilvēki var staigāt pēc 3-4 stundām

Protams, tas būs atkarīgs arī no tā, cik daudz cilvēks dzer; dzerot lielu daudzumu ūdens īsu laika periodu vai dzērienus ar kofeīnu, var rasties lielāka vēlme urinēt.

Dažiem cilvēkiem ir problēmas, kad viņi daudz lieto tualeti un faktiski iztukšo tikai nedaudz vienlaikus. To var saistīt ar tādiem veselības traucējumiem kā urīnceļu infekcija, īpaši, ja urinējot rodas diskomforts.

Kad rodas problēmas, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai izslēgtu slimību vai stāvokli, kas var izraisīt problēmu..

Dažiem cilvēkiem urīna urinēšanas vēlmes ignorēšana kādu laiku var būt daļa no urīnpūšļa pārkvalifikācijas procesa. Ja nav iemesla bieži urinēt, ārsts var ieteikt turēt urīnu, lai pārliecinātu urīnpūsli un samazinātu vannas apmeklējumus..

Kopumā tas var ietvert vismaz 15 minūšu gaidīšanu, lai redzētu, vai tas tiešām ir jādara uzreiz, vai var gaidīt.

Urīna aiztures risks veselībai

Vairumā gadījumu urīna turēšana uz īsu laika periodu, kamēr nav laika un vietas, nekaitēs. Tomēr urīna aizture ir saistīta ar nelielu urīnceļu infekciju riska palielināšanos. Tas ir tāpēc, ka urīns, kas atrodas urīnpūslī, var palielināt baktēriju augšanu. Dzeramais daudz šķidruma un regulāri iztukšojot urīnpūsli, ir labākais veids, kā izvairīties no šīs baktēriju aizaugšanas, kas var izraisīt infekciju..

Kad pienāks laiks

Ir svarīgi pilnībā iztukšot urīnpūsli, tiklīdz ir laiks doties uz vannas istabu. Dariet to lēnām un pagaidiet apmēram minūti, kad jūtaties, ka esat "pabeidzis". Urīnpūslī joprojām var būt vairāk urīna, un vislabāk ir pārliecināties, ka tas ir beidzies, pretējā gadījumā pēc pāris minūtēm būs vēl viens ceļojums uz tualeti.

Kā pareizi izturēt

Ja jums ir jāiztur īslaicīgi, izmantojiet vienu vai vairākas no šīm uzmanības novēršanas metodēm:

  • Pārvietojieties ērtā stāvoklī. Spiediena izdarīšana uz vēderu un it īpaši urīnpūsli var būt neērta. Mēģiniet sēdēt vai stāvēt ar sakrustotām vai savienotām kājām un turiet muguru taisnu, lai mazinātu spiedienu uz urīnpūsli. Nospiežot vai atbalstoties pret kaut ko, kas savelk kuņģi, var palielināties diskomforts.
  • Mainiet temperatūru. Kad ir pārāk karsts vai auksts, dažiem cilvēkiem var likties, ka viņiem jādodas uz tualeti. Vairumā gadījumu, ja tas ir pārāk auksts, tas palielina urinēšanas steidzamības sajūtu, tāpēc iesildīšanās ar segu kādu laiku var palīdzēt..
  • Apsveriet iespēju aizvērt urīnpūsli. Muskuļu saspiešana šajā zonā var palīdzēt novērst urīna noplūdi. Prakse izolēt šos muskuļus un saspiest tos, kad viņiem nav steidzami nepieciešama vannas istaba, ilgtermiņā var palīdzēt, ja jādodas uz tualeti bez tualetes..
  • Nepārvietojies. Atlekšana, kratīšana, lekt vai kratīšana var palielināt urinēšanas sajūtu un pat izraisīt dažu cilvēku noplūdi. Kustības samazināšana var palīdzēt mazināt pilna urīnpūšļa sajūtu.
  • Meditācija vai vizualizācija. Meditācijas, vizualizācijas vai dziļas elpošanas praktizēšana uz īsu brīdi var palīdzēt novērst uzmanību no pilna urīnpūšļa diskomforta..
  • Psihiski traucējoši faktori. Runāšana ar kādu cilvēku, spēles spēlēšana vai lasīšana var palīdzēt domām izkļūt no pilna urīnpūšļa.

Lietas, kas nepalīdzēs

Dažas lietas var novērst uzmanību no šīs vajadzības, bet citas var traucēt:

  • Dzert vairāk. Ja burbulis jau ir pilns un nav kur iet, vairāk šķidruma tikai pasliktinās problēmu..
  • Rakstiet nedaudz. Mēģinājumi nedaudz urinēt, visticamāk, nedarbosies un var atspēlēties, jo, tiklīdz plūsma sākas, to ir grūti apturēt. Sāciet urinēt, kamēr urīnpūsli nevar pilnībā iztukšot.
  • Pārvietot. Atlekšana, kratīšana, lekt vai kratīšana var palielināt sajūtu, ka jādodas uz vannas istabu.
  • Kofeīns. Dzērieni, kas satur kofeīnu, var arī kairināt urīnpūsli un palielināt vēlmi doties uz vannas istabu, tāpēc no tā jāizvairās.
  • Klepo, šķauda un smejas. Kad burbulis ir pilns, šķaudīšana vai smiekli situāciju var padarīt neērtāku vai pat izraisīt noplūdi.
  • Peldēšanās vai peldēšanās. Silts ūdens vai nokļūšana baseinā var palielināt sajūtu, ka jālieto tualete.

Vingrinājumi iegurņa grīdai un kegel

Svarīgs labas urīnpūšļa veselības aspekts ir iegurņa pamatnes izturība. Muskuļi iegurnī ir svarīgi, lai mazinātu nesaturēšanas simptomus un spētu ilgāk izturēt starp braucieniem uz tualeti. Mācīšanās, kā šos muskuļus izolēt un izmantot, lai tie kļūtu stiprāki, var būt svarīga urīnpūšļa apmācības sastāvdaļa..

Ārsti, kas var ārstēt sievietes ar iegurņa pamatnes traucējumiem, ir uroginekologi un urologi. urīnpūšļa apmācību, iegurņa grīdas vingrinājumus, atgriezenisko saiti un medikamentus var izmantot biežas urinēšanas ārstēšanai.

Pūšļa funkcijas izmaiņas ar vecumu

Tiek uzskatīts, ka urīnpūšļa problēmas ir neizbēgamas, jo cilvēki noveco, taču tas tā nav. Lai gan urīnpūšļa darbībā ir dažas nelielas izmaiņas, kas saistītas ar novecošanos, bieža urinēšana, sāpes urinējot un noplūdis urīns nav izplatīts. Dažos gadījumos dažu izmaiņu veikšana urīnpūšļa ieradumos var palīdzēt kompensēt izmaiņas, kas rodas urīnpūšļa veselībā ar vecumu. Tomēr ārkārtējs diskomforts vai urinēšanas grūtības jāapspriež ar ārstu, lai pārliecinātos, ka nav nopietnāku slimību, kas izraisa simptomus..

Lai gan urīna aizture ne vienmēr ir veselības apdraudējums, dzerot šķidrumu, vislabāk ir ievērot veselīgus ieradumus un apsvērt vannas istabas pieejamību. Daudz dzert ir veselīgi, bet var būt neērti, ja redzeslokā nav tualetes, tas ir arī apsvērums, lietojot šķidrumu visu dienu.

Tiem, kas domā, ka urīnpūslis jūtas patiešām piepildīts, kaut arī tajā nav daudz, ir pienācis laiks meklēt palīdzību, lai pārliecinātos, ka esat vesels. Dažiem urīnpūšļa apmācība var palīdzēt izturēt ilgāk..

Kāpēc ir kaitīgi izturēt sāpes?

Sāpes ir sava veida impulss, signāls par to, ka ar ķermeni kaut kas nav kārtībā, un ceļvedis, kā rīkoties, lai novērstu stimulu. Nav tāda cilvēka, kurš nepiedzīvotu fiziskas vai garīgas sāpes. Daži dod priekšroku tūlīt "piedzerties" ar tabletēm (vai vienkārši piedzerties), bet citi - sakosīt zobus un izturēt. Bet vai šie upuri ir pamatoti?

Sāpes ir ķermeņa dabiska reakcija uz ievainojumiem, iekaisumiem vai jebkādu iespējamu diskomfortu. Bet panest to ir nedabiski un pat bīstami. Viens mans draugs, izlasījis rakstus internetā, ka tabletes ir briesmīga ķīmija (pat tās, kas, iespējams, ir augu izcelsmes), kuru izņemšana no ķermeņa prasa vairākus gadus (sievietēm asinis tiek atjaunotas ik pēc trim gadiem, bet vīriešiem - vienu reizi). 4 gadu vecumā), kategoriski atteicās tos lietot vienreiz un uz visiem laikiem. Pirmkārt, viņa uzskata, ka šādā veidā viņa izlēmīgi uzlaboja savu dzīvesveidu, otrkārt, nostiprināja savas pozīcijas veselīgu pēcnācēju plānošanā un dzemdēšanā, treškārt, viņa vienkārši un banāli atbrīvoja karmu.

Tomēr katru reizi, tāpat kā jebkurš dzīvs, bet, diemžēl, mirstīgs cilvēks, kaut kas sāp, viņa sarullējas virtulī, un visa pasaule pārstāj pastāvēt, līdz viss izzūd vai vismaz kaut kā atzīst... Ja godīgi, tas ir ļoti skumjš skats, it īpaši, ja jūs ne tikai zināt, bet arī redzat, ka cilvēks cieš, un jūs nekādā veidā nevarat palīdzēt, jo viņš nevēlas pieņemt jūsu palīdzību..

Daudzi var pamatoti atzīmēt, ka mūsu senči, kas vēl nebija sasnieguši zinātnisko progresu, vispār nezināja par zālēm un zālēm - dzēra zāles skudras, gatavoja losjonus un nodzīvoja simts gadus. Jā, bet arī mūsu senči elpoja svaigu gaisu, neizmantoja aprīkojumu, kas izstaro organismam kaitīgus elektromagnētiskos viļņus, un ēda visu dabisko - bez ĢMO un konservantiem. Viņiem tabletes īsti nebija vajadzīgas. Un, ja ir inde, jābūt pretindam, pat ja tas ir mazāk spēcīgas indes formā..

Bet sāpes nevar pieļaut vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, sāpes norāda, ka ķermenim nepieciešama palīdzība, un, to ignorējot, mēs varam izraisīt slimības stāvokli, padarot to hronisku. Otrkārt, sāpīgajam spazmam ir destruktīva ietekme uz smadzeņu šūnām un nervu galiem (tieši tāpēc cilvēks, kuram ir sāpes, bieži ir uzbudināms un sadalās citiem). Cieš arī sirds un asinsvadi. Treškārt, cilvēka psihoemocionālais stāvoklis, kas cieš no sāpēm, atstāj daudz ko vēlamu..

Galvassāpes, kuras savlaicīgi neapstājas ar zāļu iedarbību, var nonākt cikliskā stāvoklī un radīt arvien jaunus uzbrukumus. Un šajā režīmā trauki, kas ir pastāvīgā sasprindzinājumā, vienā nevainojamā brīdī var vienkārši neizturēt.

Asas zobu sāpes ir uzbrukums, kuru jūs nevēlaties ienaidniekam. Ja jūs savlaicīgi nereaģējat uz signālu un nesaņemat ārstēšanu pie zobārsta, zobu sāpju sekas var būt ļoti skumjas un ne tikai zobiem. Galu galā stipras zobu sāpes var izraisīt sāpju šoku vai pat komu.

Daudzas sievietes menstruāciju laikā cieš sāpes, apgalvojot, ka tā ir fizioloģijas iezīme. Neapšaubāmi, neliels diskomforts, vēdera lejasdaļas un muguras lejasdaļas izstiepšana ir neatņemami kritisko dienu pavadoņi (un arī tad ne visiem). Bet, ja no sāpēm jūs jau vēlaties uzkāpt uz sienas, jums steidzami jāsazinās ar ginekologu un jānoskaidro tā rašanās cēlonis.

Tajā pašā laikā sāpes dzemdību laikā ir absolūti dabiska parādība, lai arī nepatīkama (zinātnieki tās salīdzina ar 20 vienlaicīgiem kaulu lūzumiem). Protams, ja māte baidās no sāpēm vai nevēlas tās izturēt, viņa nekavējoties var lūgt ķeizargriezienu, taču ārsti tomēr iesaka neizmantot ķirurģisku iejaukšanos un, ja iespējams, dzemdēt patstāvīgi. Galu galā ķeizargrieziens ir operatīva metode, pirmkārt, kuras mērķis ir glābt mazuļa dzīvību, kurš pats nevar piedzimt, nevis lai atvieglotu dzemdējušās sievietes likteni. Tajā pašā laikā kontrakcijas var ilgt dienu un nakti..

Arī iekšēji garīgās sāpes nedrīkst stagnēt. Daudzi cilvēki dod priekšroku ciešanām klusumā, dzenot trakošanu un dažreiz izmisumu. Bet tas ir pilns ne tikai ar morālā stāvokļa pasliktināšanos, bet arī ar daudzu fizisku slimību attīstību. Arī mūsu vecmāmiņas teica, ka visas problēmas ir no nerviem. Tāpēc pārmērīga paškritika un negatīvu emociju apkopošana nenovedīs pie laba.

Garīgās sāpes var salīdzināt ar trauku, kas piepildīts ar ūdeni. Lai padarītu trauku vieglāku, ūdens jāizmet ārā, pretējā gadījumā, paliekot iekšā, tas izžūs.

Jums nav jāpacieš sāpes. Ar viņu jātiek galā. būt veselam!

Kāpēc jūs to nevarat izturēt, kad vēlaties izmantot tualeti

Vai esat kādreiz domājis par kaitējumu, ko organismam var nodarīt, ilgstoši atturoties no tualetes apmeklēšanas. Mums visiem vismaz vienu reizi ir nācies pārvarēt dabisko vēlmi. Bet maz cilvēku saprot, kādas sekas tas var apdraudēt.

Cik bieži jums jāpacieš un jāatliek ceļojums uz tualeti? Jūs strādājat, pastāvīgi esat kaut ko aizņemts, un burtiski nav laika iet uz tualeti, lai gan jūsu ķermenim tas ir vajadzīgs. Dažreiz mēs varam "izturēt" vēlmi urinēt un atlikt ceļojumu uz tualeti uz 3-4 stundām, lai nokļūtu mājās un mierīgi visu izdarītu pazīstamā vidē..

Tas var notikt vienu vai divas reizes nedēļā, bet ja nu tas kļūst par ieradumu. Galu galā ir cilvēki, kuri ērti jūtas tikai savā vannas istabā un cenšas izvairīties no publiskām tualetēm, arī no tām, kas atrodas viņu darba vietā..

Bet ar šo ieradumu jums vajadzētu būt piesardzīgam, jo ​​ilgtermiņā tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas..

Infekcijas draudi

Urīnu un visus atkritumus, kas ķermenim vairs nav vajadzīgi, filtrē nieres. Tādējādi mūsu urīnpūslī uzkrājas visu veidu atkritumi, skābes un amonjaks, kas pamazām var sabojāt urīnceļu sienas un pašu urīnpūsli. Tāpat mēs nedrīkstam aizmirst, ka katru reizi, kad ejam uz tualeti, mēs atbrīvojam savu ķermeni no urīnizvadkanālā uzkrātajām baktērijām, tādējādi novēršot to iekļūšanu citās vietās, kur tās var izraisīt briesmīgas infekcijas..

Ja jūs laikus neiet uz tualeti un neizturat, tad tas palielina risku, ka baktērijas, kas organismā atrodas ilgāku laiku, izraisīs tik nepatīkamu un sāpīgu parādību kā cistīts..

Palielināts urīnpūslis

Parasti urīnpūslī ir no 150 līdz 200 ml šķidruma atkarībā no konkrētās personas īpašībām. Kad urīnpūslis piepildās, tiek aktivizēti receptori, kas smadzenēm sūta signālu, ka ir laiks doties uz vannas istabu. Tad smadzenes savukārt aktivizē diskomforta sajūtu un dažreiz pat sāpju sajūtu, lai mēs nekavējoties dotos iztukšot urīnpūsli..

Ja jūs ignorējat savu dabisko vēlmi, kā arī turpiniet lietot dzērienus un pārtiku, tādējādi ļaujot šķidrumam uzkrāties jūsu ķermenī. Tad tas prasīs urīnpūšļa sienu paplašināšanos un tā lieluma palielināšanos.

Akmeņi nierēs

Daži cilvēki ir vairāk pakļauti nierakmeņiem nekā citi, taču vairumā gadījumu to parādīšanās iemesls ir tieši urīna noturība organismā ilgu laiku. Ja jūs visu dienu staigājat ar pilnu urīnpūsli un paciešat māju, tad jums jāzina, ka papildus iespējamo infekciju parādīšanās jūs veicat nelielu nieru kristālu veidošanos nierēs, kas sastāv no kalcija, fosfātiem, amonija un magnija..

Tie ir "atkritumi", kas viegli nokļūst nierēs un paliek tur, no maziem kristāliem pamazām pārvēršoties par īstiem akmeņiem. Šo akmeņu izvadīšana no ķermeņa ir ļoti sāpīga un rada daudz ciešanu..

Vesicoureteral reflukss

Vesicoureteral reflukss ir ļoti nopietna problēma, kas jāzina un var rasties nepareizu urinēšanas paradumu dēļ. Slimība attīstās, kad urīns atgriežas urīnizvadkanālā un nierēs. Tas notiek, ja urīns ilgstoši tiek turēts ķermenī un izraisa nopietnas infekcijas..

Parasti vezikoureterālajam reflukam ir vairāki posmi, sākot no I līdz V, atkarībā no gadījuma smaguma. Pirmajā fāzē, visvieglāk, urīns nonāk urīnizvadkanālos. Bet, kad urīna reflukss katru dienu nonāk nierēs, mēs jau varam runāt par V fāzi. Tas jau tiešām ir ļoti nopietni, jo papildus iespējamām infekcijām var tikt nodarīts nopietns nieru bojājums..

Diskomforts, krampji un nogurums

Ja ķermenis signalizē, ka ir pienācis laiks apmeklēt tualeti, tad ieteicams negaidīt ilgāk par 10–15 minūtēm. Pēc šī laika smadzenes pārtrauks signālu sūtīšanu, un tad var rasties nopietnas sekas. Ir vēdera uzpūšanās sajūta, turklāt papildus liekā šķidruma un toksīnu uzkrāšanai organismā jūs sajutīsiet drebuļus un pēc tam sāpes iegurņa zonā. Citiem vārdiem sakot, jūs vairs nejutīsit nepieciešamību iet uz tualeti, bet būsiet manāmi noguruši un gausāki..

Tas parasti noved pie tā, ka persona patērē vēl vairāk šķidruma, lai uzmundrinātu, un tas situāciju tikai pasliktina..

Tāpēc nekad nepieļaujiet, ja vēlaties pēc iespējas ātrāk iet uz tualeti un iztukšot urīnpūsli. Pretējā gadījumā tas ietekmēs jūsu veselību..

Cienījamie lasītāji!
Paldies, ka lasījāt mūsu emuāru! Iegūstiet interesantākās publikācijas reizi mēnesī, abonējot. Mēs piedāvājam jaunajiem lasītājiem izmēģināt mūsu ūdeni bez maksas, pēc pirmā pasūtījuma izvēlieties 12 pudeles (2 iepakojumus) BioVita minerālūdens vai Stelmas dzeramo ūdeni. Operatori sazināsies ar jums un precizēs informāciju. Tālr. 8 (800) 100-15-15

* Akcija uz Maskavu, Maskavas apgabals, Sanktpēterburga, LO

Viņi ārstē invalīdu. Kāpēc pretsāpju līdzekļi ir bīstami cilvēka ķermenim?

Aptieku plauktos ir daudz sāpju mazinošu līdzekļu. Visi no tiem tiek pārdoti bez ārsta receptes, tāpēc daudzi cilvēki tos vienkārši ļaunprātīgi izmanto. Un šāda veida uzvedības sekas var būt ļoti nopietnas: daudzi bieži ar pārsteigumu atklāj, ka ir saņēmuši negatīvu reakciju uz pretsāpju līdzekļiem. Tas ir, ir izveidojusies situācija, kad viens tiek ārstēts, otrs ir invalīds. Sabiedrības veselības un veselības aprūpes speciālists Pāvels Stotsko pastāstīja AiF.ru par pretsāpju līdzekļu pārmērīgu bīstamību personai..

Vai ir iespējams izturēt sāpes

Daudzi cilvēki uzskata, ka sāpes var izturēt. Tomēr tas nav īsti vērts praktizēt. Galu galā sāpes ir dabisks cilvēka ķermeņa impulss un reflekss, kas rodas kā reakcija uz dažādiem kairinošiem faktoriem. Tas ir veids, kā ķermenis var pateikt, ka tas ir slikti un tam nepieciešama palīdzība. Attiecīgi sāpes nevar pieļaut, ir obligāti jāmeklē tās attīstības iemesli un veidi, kā tās novērst..

Bet visbiežāk cilvēki cenšas neizturēt sāpes, bet nekavējoties nomāc tās ar anestēzijas līdzekļiem. Par laimi, mūsdienu farmācijas nozare piedāvā milzīgu skaitu nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu, kurus aptiekās piedāvā bez receptes. Tomēr daudzi cilvēki, kuri sāk lietot šāda veida narkotikas, aizmirst, ka sāpju mazināšanas līdzekļi var būt bīstami viņu veselībai. Regulāri lietojot, ieskaitot un pārsniedzot noteikto kursu, šādas zāles var vēl vairāk sabojāt veselību..

Kādas ir pretsāpju briesmas

Ir veikts daudz pētījumu, kas noveduši pie interesanta atklājuma. Izrādās, ka pat šķietami nekaitīgs ibuprofēns vai paracetamols var radīt nopietnas problēmas cilvēka ķermenī. Piemēram, ir pierādīts, ka tiem, kuri nedēļas laikā regulāri lietoja šādas zāles 6 vai 7 dienas, biežāk attīstījās hipertensija. Tas ir saistīts ar faktu, ka lielākā daļa nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu, kurus bieži lieto plaši pieejamu pretsāpju līdzekļu veidā, kavē prostaglandīnu E2 un I2 ražošanu, kam ir vazodilatējoša iedarbība. Tā rezultātā filtrācija nieru glomerulos ir ievērojami samazināta, kas var izraisīt šķidruma aizturi organismā un asinsspiediena paaugstināšanos. Un tas, savukārt, rada sirdslēkmes vai insulta, kā arī nieru mazspējas risku..

Vēl viena problēma, kas rodas, lietojot pretsāpju līdzekļus, ir asins recekļu veidošanās risks. Lai mazinātu pretsāpju līdzekļu negatīvo ietekmi kuņģa-zarnu trakta problēmu gadījumos, kad tiek bloķēts svarīgais enzīms ciklooksigenāze-1, ir izstrādāti NPL, kas bloķē galvenokārt citu fermentu, kas iesaistīts iekaisuma attīstībā un sāpju patoģenēzē: ciklooksigenāzes-2. Tomēr tam bija pretējs efekts. Šādi pretsāpju līdzekļi neizraisa kuņģa problēmas un neizraisa asiņošanu, jo trombocītos nav COX-2, kas būtu atbildīgs par asiņošanas apturēšanu, taču tieši šis fakts uzlabo trombocītu agregāciju un trombu veidošanos. Tas palielina trombozes, miokarda infarkta un išēmiska insulta iespējamību. Īpaši uzmanīgiem šajā gadījumā jābūt tiem, kuriem ir varikozas vēnas, ateroskleroze, cukura diabēts.

Var rasties arī aknu problēmas un fotodermatoze. Tā rezultātā cilvēks pamanīs tūsku, ādas apsārtumu, izsitumus, kas attīstīsies pat īslaicīgas saules iedarbības fona apstākļos..

Turklāt, ņemot vērā pārmērīgu šādu līdzekļu uzņemšanu, var parādīties:

  • Troksnis ausīs;
  • Zarnu traucējumi;
  • Kalcija sāļu nogulsnēšanās nierēs;
  • Migrēna;
  • Nervu traucējumi;
  • Kaulu smadzeņu darbības traucējumi.

Zemūdens akmeņi

Lietojot pretsāpju līdzekļus, jāņem vērā vairākas vienkāršas nianses. Pirmkārt, zāles novērš sāpes, bet neietekmē sāpju cēloni. Un sāpju mazināšana izraisa tādu problēmu kā konkrētas slimības simptomu izplūšana. Šī situācija var būt ārkārtīgi bīstama, piemēram, ar apendicītu, kad burtiski katra minūte ir dārga. Nepiemēroti pretsāpju līdzekļi un pārmērīgi lietotas zāles var izraisīt astmu, alerģiju vai pat krampjus. Atsevišķu vielu pārdozēšana var būt letāla..

Tādēļ nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šādus līdzekļus. Ja jums ir stipras sāpes, jums pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts un jānoskaidro šīs situācijas cēlonis..